9成煙民不知道，吸煙加一物，早上起床嗓子不咳嗽了

抽煙是一種不健康的生活習慣，吸煙的危害我們都很清楚，更是每天早上起床都覺得嗓子難受不舒服咳嗽不斷，還伴隨著口臭。這是因為您的肺沉澱太多廢物，需要清肺了。但是有9成煙民不知道，在我們喝的水中或吃食中加入一物就可以有效地緩解早上起床咳嗽的問題呢。

1.羅漢果泡水

它被人們譽為「神仙果」。羅漢果泡水可以讓咽喉發炎咽喉炎和氣管炎者來緩解病情。還可以有潤肺，涼血的效果，所以對熱火上升的咳嗽效果不錯，更可以去除口臭，口腔異味。所以非常適合長期吸煙的朋友泡水飲用。

2.補充維生素

吸煙的人要注意補充抗氧維生素，例如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，尤其是維生素C。因為維生素C是一種水溶性的維生素，可以有效的避免過氧化作用，同時還有減少吸煙者的吸煙衝動。

3.木耳

木耳是最常見的清肺食材，並且還具有清血管的功效，想要減肥的妹子也可以多吃木耳幫助潤腸通便，所以說木耳還是個好東西。

不過最近小編我發現了一種神奇的香煙，它是有茶葉製作的，不含尼古丁，抽起來沒有煙癮，一樣的口感，一樣的吐雲吐霧！工作忙碌的上班族們，是肺部疾病的高發人群，沒有時間自己製作茶飲了，那就買一些護肺茶吧，工作之餘泡一杯，美味又健康。讓我們一起去看看吧！

雲牧風光普洱茶煙

不抽煙渾身不自在的感覺不好受，實在想抽就抽這款茶煙的原料為普洱的茶煙，綠色健康，非煙草製品、無焦油、不含尼古丁。沖泡生津潤喉；燃吸提神醒腦，燃吸的口感跟香煙差不多，香味較普通香煙更香，它的煙霧比香煙濃些，抽的時候不用吸很大口，輕輕吸一小口，慢慢品，您抽的是茶。

筱諧茶葉尊品茶王茶煙

人們對煙草漸漸從好奇到接受再到離不開，明知道吸煙身體有害卻拒絕不了。這款茶煙用普洱茶葉為原料替代煙味，不僅更健康，而且抽了之後人會更精神，心態更平和，嘴巴也沒有那種煙臭味哦，掀蓋似的煙盒，送禮絕對有面子。

茶煙雲牧莊園

很多人想戒煙，但苦於一時找不到替代品。這款茶煙的原料為雲南大葉種喬木特級茶膏，不僅外形像煙，口感也像，但它絕對健康，不含尼古丁，抽不慣電子煙的可以試試這款，撕開煙紙就可以當茶葉使用哦

karee卡瑞爾十二星座電子煙

吸煙有害健康，為了親人和自己的身體健，所以戒煙從現在開始。這款卡瑞爾電子煙，擁有十二星座專屬圖案，真正為自己星座私人訂製的電子煙。有著跟香煙相似的外觀，醇厚的口感，讓人愛不釋手。

護肝腎養肝茶

不抽煙的人怎能理解煙民們抽煙時那種吞雲吐霧，渾身自在的感覺呢？有了這款天然護肝腎養肝茶，茶道養生，品茶大有裨益，緩解疲勞，滋肝補腎，提高免疫力,大片西洋參搭配進口瑪卡，補腎又提高免疫力。黑苦蕎加野生葛根片，調節內分泌的同時護肝又提神。常年的抽煙、飲酒，總是讓肝火旺盛，這款能很好起到排毒護肝的作用，還能使腎中的精氣充盛，活力滿滿！

組合花茶菊花茶

吸煙久了，早上起床後喉嚨不適，這款茶飲最合適。茶飲選桂花、金蓮花、胖大雪梨乾等精心配置的潤咽清肺茶，每天喝一杯，輕鬆排除肺部和身體里的垃圾，緩解咽喉不適的同時，可減少有害物質對肺部的傷害，

蜂蜜凍干檸檬片

天氣乾燥，嗓子總不舒服。這款草茶含有凍干檸檬片，富含豐富的維生素C，及其他多種維生素與微量元素、果酸果膠等，每次用溫水沖泡，喝起來酸爽可口，具有清熱化痰、生津潤肺、利咽防濁等功效，每天喝些增強免疫力，減少尼古丁對身體造成的危害，有了它我們的生活變得也滋潤起來。

桂花茶 精選干桂花

桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。長期抽煙喝酒的人咽干口燥，肝肺不好，桂花對這些有很好的改善作用，同時也可以減輕抽煙帶來的口臭，對長期煙酒的人有身體改善作用。這款茶在家備著挺好的。