早期鼻咽癌有這4個信號，別再把流鼻血不當回事了

鼻咽癌早期癥狀有多種信號，但是常常被忽視，然而鼻咽癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在頭頸部惡性腫瘤中發病率占首位。以男性患者居多，約為女性的兩倍。發病年齡大多在40-50歲之間，不過現在越來越呈現出年輕化趨勢。

提醒>

鼻塞、耳鳴、頭疼……都可能是鼻咽癌信號

流鼻血在很多人看來是小事，不過16歲的莎莎（化名）差不多有三個月時間，早晨起床後總是發現擤出的鼻涕中帶血。剛開始，莎莎以為是天氣熱引起的上火，然而，吃了些降火的葯也沒見好轉。過了一段時間後，莎莎的頸部長出了一個約莫五厘米大、不痛不癢的腫塊。在家人的帶領下，她來到市腫瘤醫院就診。經過鼻咽鏡下取病理學活檢，原來莎莎患上了鼻咽癌，並且癌症出現了頸部轉移。

早期鼻咽癌有多種信號。回吸性血涕是鼻咽癌的早期癥狀，表現為鼻涕中帶血，或回吸後咳出血痰。這些癥狀常發生在早晨起床後，量不多時經常被疏忽，或者被誤認為是鼻炎或鼻竇炎。

另外，鼻塞也是鼻咽癌的另一個早期表現。大多表現為單側鼻塞，當鼻咽部腫瘤增大時，可能出現雙側鼻塞。

耳鳴、耳悶塞感及聽力下降也是鼻咽癌的早期信號，該癥狀是由於鼻咽部新生物堵塞患側咽鼓管咽口所致，不過常被誤診為中耳炎或是其他疾病。

頭疼癥狀也是鼻咽癌的臨床表現之一，主要原因為鼻咽部腫瘤侵犯顱底骨質。像莎莎一樣因頸部腫塊就醫的，在鼻咽癌患者中也比較普遍。這種腫塊其實是轉移的淋巴結，常被誤診為炎症，經消炎治療無縮小，甚至持續迅速增大的頸部腫塊，尤其是質地較硬、活動度差、多個互相融合成團的無痛性頸部腫塊，需要及時到醫院就診。總之，如果出現以上任一種癥狀，都需及時到醫院行相關檢查，以排除患鼻咽癌的可能。

預防>

叩齒、微笑、轉頸……都可以預防鼻咽癌

鼻咽癌的發生原因尚不明確，一般認為與遺傳、感染EB病毒、長期抽煙喝酒、環境污染（長期居住在受污染的環境，如室內甲醛；長期接觸油煙，如從事廚師工作的人群等）、吸入或食入致癌物質（例如腌制食品）等有關。

那麼，在預防鼻咽癌上需從哪些方面著手呢？專家指出，堅持健康飲食習慣很重要。如家住疾病高發地區或直系親屬有鼻咽癌病史的應每年定期體檢鼻咽部，體檢時可以查EB病毒抗體，但不是確診及排除指標。鼻咽癌的診斷是通過鼻咽纖維鏡下病理學檢查，此檢查安全、快速，可以發現早期鼻咽癌，費用也不高。

預防鼻咽癌也可以經常進行轉頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉。加強營養，飲食宜清淡、高營養、易消化，少食多餐。可多食用新鮮水果和蔬菜，如胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。

而即使被確診鼻咽癌也不用害怕，更不應放棄治療。早發現之後就要做到早治療。放射治療是鼻咽癌的首選療法，它以外照射為主，腔內近距離放射治療為輔，必要時補充立體定向放射治療。放射治療前要先完善各項檢查、必須有病理學診斷結果以及CT或MRI的影像檢查，且放射治療前需做口腔處理，如有齲齒（蟲牙、壞牙）要拔除後7-14天才能放射治療。早期鼻咽癌經治療後，5年生存率可達80%-90%。即使是晚期鼻咽癌患者，只要經過積極的治療，仍有可能獲得5年以上的生存率。

支招>

鼻咽癌患者這樣預防複發和轉移

鼻咽癌患者放療後，為了預防複發和轉移，也有需要特別注意的地方。

首先要按醫囑服藥，定期接受複查。出現頭痛、涕血、耳鳴、頸部再次出現腫塊、全身骨痛、胸痛等，應及時就診。

多漱口，多飲水，經常保持口腔清潔，防止口腔感染、發炎。練習張口運動，防止以後出現張口困難，方法是：把嘴張至最大限度，堅持每天200次左右，持續兩年時間。同時，還可進行散步、頸前後左右的緩慢旋轉運動。

注意休息，勞逸結合，如條件允許全休三個月為宜。參加適當的體育活動，如散步、打太極拳、慢跑等。預防感冒，注意保暖。保持心情舒暢，聽輕音樂、讀書、看報等。

飲食上清淡，低脂肪、低膽固醇、高碳水化合物、高維生素飲食。少食多餐，一天5-7餐，一餐1-2兩。質軟易消化，以鮮奶、雞蛋、魚、肉、豆漿為主。避免刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶、咖喱、醋、辛辣、粗硬、煎炒食物。

為緩解放療後口乾的併發症，患者要多喝水，隨身攜帶水杯，保持口腔濕潤。比如，常喝點花旗參茶，因為花旗參具有清熱、補氣的作用。

時下正值冬季，專家建議鼻咽癌康復者在感覺氣候乾燥時，在室內置一盆水，使室內保持一定的濕度，並用清魚肝油或復方薄荷油自行滴鼻，每日用3-4次，以濕潤鼻腔，鼻咽黏膜。正確的鼻咽沖洗方法是：在鼻咽沖洗器內裝入100ml沖洗液，右手持鼻咽沖洗器，由兩側鼻腔交替緩緩注入沖洗液，然後由口腔吐出。沖洗後切不可用力擤鼻滋，以防鼻咽腔內壓增大，感染到其他部位。