此物全身是寶！連皮帶肉吃了它，護血管，降血壓，很多人都不會吃

橘子是冬季的應季水果，不僅口感酸甜，營養豐富，而且還有很多的藥用價值。這種藥用價值不只體現在橘子肉中，甚至還體現在我們覺得不能吃的部位上。

橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘肉均是「天然藥物」，經常食用可以護血管防破裂！好處讓你意想不到！

橘絡：護血管、恢復血管彈性

橘絡中富含一種名叫「蘆丁」的物質，這種物質能保護人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發生。

橘絡泡水的做法：

食材：橘絡適量。

做法：

將橘絡用開水浸泡10—20分鐘後直接飲用。

橘肉：抗氧化高手

保護血管

橘肉這是我們最常吃的部分，也是橘肉最主要的可食部分。

橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同時，每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。

橘肉就是這麼一種對於補血非常有力的水果，經常食用對身體來說可以促進血液循環，從而促進我們的造血功能，保護血管以及血液的健康。

橘肉果醬的做法：

食材：無核橘子6個、冰糖100克、吉利丁片5克。

做法：

1、將橘子瓣、冰糖、純凈水一起放入鍋中，大火燒開後，轉小火熬15分鐘。

2、糖水熬到略顯黏稠、橘肉熟透；將吉利丁片事先用凈水浸泡軟化。

3、將橘肉、冰糖一起入鍋，開中火熬制。

4、將泡好的吉利丁片在微波爐中稍加熱，融化成液態，將吉利丁溶液加入到橘肉中，繼續小火熬制。

5、待吉利丁溶液完全溶化均勻即可（果醬需要冷卻3小時左右口感最佳）。

橘皮：降血壓

橘皮含有橘皮苷，可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。

研究證實，食用橘皮可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

橘皮泡茶的做法：

食材：橘皮約5克，水約500毫升。

做法：

先用清水把橘皮沖洗乾淨，然後放進水壺裡煮至沸騰。味出後倒出。

注意：不能用水一直浸泡橘皮，否則減低橘皮的泡茶次數。如需飲用時再重複放進水壺裡煮至沸騰即可。

橘子全身是寶，關鍵是看您會不會用啦！特別是橘絡，是不可多得的中藥，可以護血管防破裂。

看完後，記得把這味不可多得的中藥發給更多的好友們。

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