順產後這樣護理傷口 好得又快又不痛！

很多人可能會認為，只有剖腹產才會有傷口，而順產則不會有，其實這個觀點是錯誤的，生孩子時可不是寶寶想出來就開個門然後就出來了，而是需要經歷各種擴張，各種壓力，最後才勉強「擠」了出來。

順產留下的傷口一般會有兩種，一種是自然分娩後留下的小淤小傷，一般產後可自行癒合，另一種則是陰道撕裂留下的傷口或由於產道過小而做出的會陰側切的傷口。

那麼，在順產之後，怎樣護理傷口能夠好得快一些呢？

一、保持下體乾燥清潔

保持下體尤其是會陰部的乾燥清潔，是順產後護理中最為基本的一點，只有這樣，才能避免傷口炎症和產後感染。

二、避免大動作

當順產時有會陰側切或會陰裂傷時，產後在床上和下床時都一定要注意避免用力過猛，翻身下床時動作不宜過大，以免傷口裂開。

三、學會縮陰運動

大家都知道，當我們用膠水粘東西時，用力把兩個東西向對方壓，就會粘得比較快。而產後會陰癒合也是，平時產婦在床上時可以做一些縮陰運動，輕輕收縮陰道和肛門，然後再慢慢放鬆，如此循環往複，傷口好得快，自然也就沒那麼痛了。而且還能順便起到縮陰的作用哦。