熬夜一時爽,但是你沒發現這3個器官在慢慢衰竭!
熬夜對身體不好這件事我們都知道。熬夜傷身也傷心,那麼你知道熬夜具體會傷害到哪些器官嗎?
1、大腦
反應遲鈍、記憶力的下降、頭痛、失眠這些癥狀都會出現。負責修復記憶的細胞如果得不到很好的休息,那麼這部分細胞就會慢慢損失,記憶力也會隨之下降。
人體在熬夜的時候,那些負責人體活動的神經也跟著在加班,一旦神經系統變得疲勞,身體就容易出現反應遲鈍、注意力不集中、甚至引起失眠、頭痛。
2、皮膚
皺紋、乾燥、色斑、暗瘡,晚上十點到凌晨兩點是皮膚新陳代謝最強烈的時間,如果這個時間身體處於休息狀態,那麼代謝廢物就能夠很順暢的排除。但是一旦熬夜,皮膚的毛孔就會隨之增大,外界的有害物質就特別容易吸附到皮膚上。熬夜還會導致男人激素水平紊亂,導致暗瘡和粉刺等狀況的出現。
3、腸胃+肝臟
胃酸、胃疼,甚至引發胃潰瘍。胃屬於身體中比較敏感的器官,經常熬夜會導致胃酸分泌過多從而誘發胃潰瘍。另外,熬夜時很多人還會抽煙、喝咖啡、濃茶,這些習慣對胃黏膜也能夠對胃產生不良的刺激。
研究表明,熬夜跟肝病有很大的關係。
晚上十點到凌晨兩點是肝臟活動最旺盛的時段,同時也是最佳的肝臟排毒期間,如果這個時候肝臟功能得不到休息,肝細胞就難以修復並且會出現持續惡化的現象,人體最大的代謝器官就是肝臟,所以肝臟一旦受損,那麼帶來的傷害就是全身性的。
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