連續 6 天啪啪啪，快速懷孕？估計只有醫學博士才幹得出來

人生不如意事常八九，這話真的沒說錯。

就拿生孩子來說吧，年輕時「啪啪啪」，指不定哪天就意外懷孕，這事兒不想它來它越是要來。等年齡稍微大一點，你求爺爺告奶奶都不一定能懷上。

丁當身邊就有這麼一個醫生朋友，他是個醫學博士，為了懷孕，一直「啪啪啪」到腿軟……結果！短短 6 天就懷上了！（高難度動作，請勿模仿）

成功的背後有著怎樣的艱辛，備孕的道路又是如何曲折動人？

今天的走近科學這篇文章，丁當帶你看一個真實的故事。

忙碌的小兩口，想生娃很糾結

某天早上……「老公！老公！老公！」……

「快看快看！」老婆坐在馬桶上，遞給我一支驗孕棒。

這個驗孕棒是我批發的幾十支驗孕棒中的一支，一個半月的功夫，就只剩下十多支了，當真是天天都在測啊……

於是我找來眼鏡，把客廳的燈都打開，終於看到 T 刻度位置上一條似有非有的微微的淡痕，淡到連顏色都形容不出，淡得就像是手在汽車外殼上摸出的印子。

我其實很理解老婆的急切，忙碌的小兩口，想生娃真的很糾結。

去年剛說起要備孕，沒多久她就去了美國，幾個月里就只能每天視頻一下。

好不容易請到假去探親兩周，在加勒比的游輪上，多麼春光明媚的交配季節啊，結果剛出發，大姨媽卻不合時宜地造訪了……

就這樣又過了幾個月，直到她回國了，才又開始了嘗試，眼看月底我又要出國了。所以你說，她能不敏感，能不激動嗎？

不過，我在講心得之前要提醒一下大家：

備孕這件事就像瓜一樣，強扭的不甜，快速催熟的也不一定好，盡量順其自然吧。

快速備孕的兩個心得

其實，早在幾個月前，我們就做好了充足的備孕計劃。保障營養，堅持運動，自不必說。

對於大多數想要懷寶寶的夫妻來說，提前 3 到 6 個月的時間來改善身體達到最佳狀態，都能提高受孕幾率和胚胎質量。

不過重點還有一個，把握住受孕時機。

因為一個月經周期內能受孕的時間其實很短——完全取決於排卵的時間。

對於一般的月經周期規律的女性來說，排卵日通常是在下一次月經來潮的前 14 天左右。

雖然知道日子，但我們並不能控制身體哪天排卵。

如果再加上精子質量、頻繁異地這些因素，備孕就真如很多人所說，是一門充滿運氣的「玄學」。

不過，讓備孕這件事更可控，我做了兩件微小的工作。

心得 1. 買了支「基礎體溫計」

老婆每天早上醒來，不起身，不做任何事情，直接測口腔溫度，這就是每天的基礎體溫。

人在清醒而又非常安靜時，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做「基礎狀態」，基礎狀態下的體溫，就叫做「基礎體溫」。

監測基礎體溫可以輔助判斷排卵日，排卵的時候體溫稍降低 0.1～0.2 ℃，隨後立即較平日升高 0.3～0.5 ℃，一般測到體溫升高的那個早上也還是排卵的當日。體溫升高會維持 14 天左右，直到月經來潮，又回到平日的體溫。

友情提示，婦產科醫生其實並不建議大家太關注基礎體溫。

因為有些人會因為每天測體溫把自己搞得太緊張，這樣也可能影響排卵，到那時反而會算不準排卵日。

我老婆從幾個月前開始，每天早上堅持測基礎體溫，記錄在手機軟體上。

她的月經周期在 33 天左右，比正常偏長，通過測量體溫，可以觀察到她每次的排卵日都在月經來潮後的第 18～19 天，白帶變化也可以佐證。

這樣子，大概什麼時候會排卵，我們基本心裡有數了。

心得 2. 參考了一篇神一樣的論文

這是發表在權威期刊《新英格蘭醫學雜誌》的研究，題目翻譯成中文叫「性生活時機和排卵時間對懷孕概率的影響」，裡面有張圖：

醫學博士專用，普通人可能看不懂……

就是說，一個月經周期中，總共有 6 天有機會受孕：

排卵的當日，以及更早的 2 天內，懷孕的概率最高；

排卵前 5 天內都還有機會，而排卵後的第 2 天開始就不可能懷上了，只能等待下個周期。

這與精子存活時間 2～5 天、卵子受孕機會 12～24 小時的說法完全吻合。

是不是很科學呢？

是不是忽然就有連著啪啪啪 6 天的衝動了呢？

……

6 天？想懷孕的女人，才不會這麼輕易就放過你……

啪啪啪到腿軟，

是種怎樣的體驗？

第 6 天的早上，對，就是「連著啪啪啪 6 天」的那個第 6 天，本應期待體溫升高的這天早晨，體溫計竟然沒電了！

我趕緊去又買了一支體溫計。然而，新體溫計和舊體溫計似乎示數的基準不太一樣，之前即便高溫也就 36.6 ℃，新體溫計一測居然 36.8 ℃。

我一下就迷糊了，到底是更換了體溫計的原因，還是真的因為排卵而進入高溫期了？

老婆此時展現了她一家之主的果斷：

寧可連啪一月，不能錯過一天！

……

後來的 5 天，是腿軟的 5 天。

中間有一次我要值班，晚上得待在醫院不回家。她可能是大清早突然想起了吧，六點鐘爬上來，把我給騎了……

我求饒道：「就快沒了，請可持續發展啊！」

……

當然，最後的結果大家可能也猜到了，我們備孕成功，而且一擊即中，如此高效！

然而，這究竟是排卵日推算精準、致孕時機恰當的功勞，還是其它原因，也弄不明白了……

丁當聽完博士的這個分享，覺得有必要給大家再總結一下：

1. 如果條件充足，備孕一定不要著急，要放平心態，要備足營養和體力；

2. 如果確實有特殊情況，時間緊迫，那就認真測好體溫、算好排卵時間，找准受孕日，不遺餘力。

哦，掐指一算，6 天時間……一個春節，應該夠了吧？

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