學會做自己情緒的主人而不是奴隸

從前，有個佛陀化緣途中經過一個小村莊，他本想停下討一杯水喝解解渴，卻不料被一些村民嘲笑諷刺，甚至有的還說出一些侮辱性的話語。

本以為佛陀會生氣，沒想到的是他站在旁邊，靜靜地聽了一會兒後，然後說：「謝謝你們，施主們如果沒有事，我就趕往下一個地方了。」

其中有個村民聽完他的話驚呆了，他沒想到佛陀在聽完這種話之後還能如此淡定，覺得非常不可思議，於是說：「難道你耳朵聾了？聽不見我們在罵你么？」

佛陀聽完，淡淡一笑，接著說：「我為什麼要生氣？你們的嘴巴說出惡毒的語言，我不會被你們的嘴巴所控制，更不會被你們的壞情緒所影響，也不會作出反應。我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。」

是啊，在這個瞬息萬變的世界裡，我們每個人都有著變化莫測的情緒，一不小心不良情緒就會出現，如果我們放任不理，很容易被它們吞噬，進而一發不可收拾。

生活中難免會有一些挫折和難過的事情發生，如果我們一味地生氣、煩躁、抱怨，不但不會讓事情有任何轉機，反而會讓我們自己越來越亂，影響身心健康。

學會做自己情緒的主人，而不是它的奴隸，試著去調節自己，就像佛陀說的，不要被別人的嘴巴控制。

總有一天，你會發現，原來很多事情都是我們庸人自擾，生活中有很多美好在我們周圍綻放！

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