黃瓜這個部位吃了堪比燕窩 看看你吃對了嗎
不少人在吃黃瓜,或者切黃瓜的時候,都習慣將黃瓜把扔掉,其實這是一種浪費!黃瓜把兒含有較多的苦味素,苦味成分為葫蘆素C,是罕有的排毒養顏食品。
黃瓜把排毒養顏功效最強
人們在食用黃瓜時,因黃瓜把味苦而往往將其丟棄。其實,這種苦味是由其中含的一種叫葫蘆素的物質引起的,而葫蘆素C是難得的排毒養顏物質。更重要的是,葫蘆素可阻止肝細胞脂肪變性,抑制肝纖維增生。
吃法1:切碎涼拌
做冷盤的時候,儘可能地將黃瓜把兒切得碎一些,然後和黃瓜一起拌入菜中。
吃法2:打汁飲用
將黃瓜和黃瓜把兒一起放入果汁機中打碎成黃瓜汁,每天飲用,美容效果更好。
黃瓜的功效與作用
?抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。
?減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑製糖類物質轉變為脂肪。
?健腦安神:黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志。
?防止酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。
?降低血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低。
黃瓜的做法
剁椒拌黃瓜
食材:黃瓜1條、蒜3瓣、剁椒醬2湯匙、生抽1/2湯匙、醋1湯匙、蔥白2克、植物油適量。
做法
1、材料準備好,蒜頭切末,黃瓜拍碎(記得是拍碎哦,不要切,拍的容易入味些)。
2、將剁椒醬、生抽、醋和白糖倒入黃瓜碗里,拌勻,鍋里燒熱油,爆香蒜。醬爆好的蒜蓉油倒入黃瓜碗里,拌勻即可。
本文為頭條號作者發布,不代表今日頭條立場。
※教你一招輕鬆保存年貨 省事又省錢
※每天吃一點 排毒祛斑 膚色好了 越變越年輕
※隱藏在呼吸間的長壽秘籍 竟有這麼神奇的效果
※黑木耳搭一寶 堪稱女人的滋補聖品 趕緊吃起來
※腎虛不虛看一眼身體這裡就知道
TAG:三九養生堂 |
※黃瓜一部位吃了遠離大病!看你吃對了嗎?
※黃瓜一部位吃了一生遠離肥胖 看看你吃對了嗎
※黃瓜一部位吃了一生遠離大病!看看你吃對了嗎?
※黃瓜一部位吃了一生遠離肥胖!看看你吃對了嗎?
※黃瓜一部位吃了一生遠離肝癌!看看你吃對了嗎?
※黄瓜一部位吃了一生远离肥胖!看看你吃对了吗?
※購買豬肉您還吃這個部位?看到這些病菌你還敢吃嗎?
※魚身上的美味你吃對了嗎?有幾個部位千萬不要吃了
※魚的這部位最好別吃哦,快看看
※櫻桃這個部位不能吃,快看看,別怪我發晚了!
※蔬菜的這些部位千萬不要吃 小心中毒 趕緊給家人看看!
※雞身上這個部位雖美味但千萬別吃!女人吃了比吃砒霜還可怕!
※果蔬的這些部位是有毒的!你平時注意了嗎?趕緊來看看!下
※南瓜吃了這麼多年你都吃錯了,很多人都把能吃的這個部位給扔了
※你說,豬的哪個部位最好吃?
※豬肉吃了這麼多年,這幾個部位不能吃你知道嗎?
※果蔬的這些部位是有毒的!你平時注意了嗎?趕緊來看看!上
※雞頭比砒霜還要毒?別再讓孩子吃雞的這些部位了!
※蔬菜被你扔掉的這些部位都是寶!看完你該心疼了