不用只塗花生醬了,這5款百搭果醬,簡單又好吃!
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每一款水果都有自己獨特的味道,
將它製作成果醬,品嘗它最後的美味,
每一款果醬都很簡單,可是味道都不錯,
搭配麵包,牛奶,早餐營養很全哦~
蔓越莓蘋果醬
蔓越莓富含抵抗自由基物質
準備
食材
340g蔓越莓、250g蘋果(切小塊)、200g糖、180ml水、少量肉桂粉、少量鹽
具體
步驟
1. 鍋中加糖、水、肉桂粉、鹽,中火加熱,直至糖完全溶解。
2. 加蔓越莓、蘋果,沸騰後,小火燉煮,直至湯汁變濃稠即可。
3. 放涼後裝瓶,儘快食用。
桃子烤肉醬
桃子享有「肺之果」美譽
準備
食材
800g桃子(去皮,切碎)、1個洋蔥(切丁)、適量番茄丁、2瓣大蒜(切碎)、15g辣椒粉、5g孜然粉、120g番茄醬、150g紅糖、50g辣椒醬、5g鹽、15g橄欖油
具體
步驟
1. 中火,鍋熱油,加洋蔥、孜然粉、辣椒粉,煮3分鐘,煮到洋蔥變透明,再加桃子果肉,煮3分鐘。
2. 將番茄丁、大蒜、番茄醬、紅糖、鹽、辣椒醬,繼續煮約10分鐘。
3. 放涼後,桃子烤肉醬放入攪拌機中攪拌得更細膩,再裝瓶。
覆盆子醬
覆盆子富含有機酸、糖類
準備
食材
120ml水、340g覆盆子、150g白糖、適量鮮榨檸檬汁、30g冷開水、10g生粉、少許香草、少許鹽
具體
步驟
1. 將120ML水,覆盆子,鮮榨檸檬汁和白糖放入在鍋里,煮約5-7分鐘,用中火加熱,直到覆盆子開始變軟,不停攪拌。
2. 取一小碗,將玉米澱粉和冷開水混合均勻,倒入鍋中,不停攪拌,慢慢形成樹莓醬。
3. 煮30-60秒,直到變稠,將鍋從火上移開,加入香草和鹽攪拌。
4. 最後將樹莓醬冷卻,倒入容器中,存放在冰箱里。
百香果醬
散發百種香味的「果汁之王」
準備
食材
250g百香果、1根胡蘿蔔(切碎)、3個蔥白(切碎)、2瓣大蒜(切碎)、50g糖、4個辣椒(切碎)、30g醋、少量肉豆蔻粉、少量丁香酚
具體
步驟
1. 將所有食材放入攪拌機中,攪拌均勻。
2. 放入鍋中,煮沸,再煮約5分鐘,倒入玻璃罐中即可。
肉桂蘋果醬
蘋果低熱量,營養成份又容易被吸收
準備
食材
6個蘋果(去皮、切小塊)、250ml水、50g糖、3g肉桂粉、1g鹽
具體
步驟
1. 鍋中加蘋果、水、糖、肉桂粉、鹽,攪拌均勻,大火煮沸,轉小火,再煮30分鐘,直到蘋果軟糯。
2. 將煮好的醬放入攪拌器中攪至順滑,裝罐即可。
只有你想不到,沒有做不到的水果醬,
欣賞誘圖同時記得多吃水果哦~
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