孕婦高血糖怎麼辦 妙招教你如何降糖

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懷孕期間，孕婦由於高血糖很容易患上妊娠糖尿病，給胎兒及孕婦帶來極大的健康威脅，增加胎兒早產甚至死胎的危險。那麼，孕婦高血糖應該如何控制與治療呢？

一飲食調理

妊娠糖尿病的飲食調理原則與非孕期糖尿病相比，有以下三點注意事項，第一，不主張減肥；第二，對血糖、尿糖要加強監測，根據血糖、尿糖的變化情況調整飲食方案；第三是要兼顧胎兒生長發育的營養需求。

妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少食多餐，即在每日三次主餐的空間上另加2-3餐，加餐時間最好是早上的10點、下午的3-4點、晚上的9點，加餐量不宜過多，少量即可；而食物品種可以是黃瓜、西紅柿、蘋果等，也可以是麵包、饃片、牛奶等。

另外，飲食結構也很重要，每天食物中碳水化合物要佔總食物的50%-60%，蛋白質要佔15%-20%，脂肪要佔20%-30%。也就是說，大致保持孕前正常飲食水平就行了，不必刻意的改變，但有一點，為了補充身體所需維生素和纖維素，盡量要多吃蔬菜，每天不能少於500克。

二運動療法

運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利於葡萄糖的利用，有助於降低血糖。宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約為30分鐘，每周運動鍛煉3次左右，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運動。

三胰島素注射

妊娠期糖尿病不能使用口服降糖葯，以免對胎兒構成不利影響。所以，胰島素則成為了妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素，以選擇中、短效胰島素為宜，在餐前使用。

孕期血糖高在治療與預防過程中要格外注意，以免對胎兒和母體造成傷害。孕婦需要注意休息運動相結合，控制飲食，調整飲食結構，保持血糖的平穩。

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