孕中期的這些飲食禁忌准媽不要碰！
孕婦飲食的禁忌有哪些?女性朋友在哪個時期營養最重要，那當然是在孕期了，一個人得吃兩個人的營養，營養飲食的注意哪些方面那，孕中期的女性朋友得多關注自己和寶寶的各方面!
1、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
2、不易高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
3、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症。
4、不宜過度鹹食
吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。
孕婦飲食的禁忌有不宜高鈣飲食，不宜過度鹹食，不宜高糖飲食，不宜高脂肪飲食，孕中期的女性朋友營養飲食要有規律，早睡早起身體好，要有良好的心態!
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