幾塊錢一斤的黑豆這樣吃，會讓男人越吃越硬，一夜七次也不難

在這個「炮火連天」的年代，男人如果沒有一副好的身子骨哪能應付得了來自工作、生活等壓力，很多男性往往會由於身體疲勞導致腎虛不起，無法滿足另一半的需求，從而導致夫妻雙方一些矛盾的出現。

「心裡很想要但是身體卻很誠實」，這種情況或許有不少人遇到過，不過這麼羞愧的事情沒有人願意說，那該如何是好呢？

不少人知道黑色的食物，如黑米黑豆黑棗都有一定的補腎壯陽功效，但並不是隨便煮熟了吃就可以起到很好的效果的。下面我們拿黑豆做個例子，這個方法吃黑豆，可以讓其補腎壯陽效果發揮到最大。

黑豆是一種營養豐富的食物。根據中醫理論「黑豆乃腎之谷」，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的可以食用黑豆補腎。不過黑豆不能生吃，加熱煮熟又會使得其中部分營養成分被高溫分解。

我們可以用醋泡黑豆的方式，可以最大化保留黑豆的營養，又因為醋有養身保健的作用，兩者結合可以壯陽補腎、養生保健的效果。

《五十二病方》記載，「黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。」

這裡我們盡量選擇陳醋，黑豆需洗凈晾乾，放進廣口瓶後倒入陳醋，並且陳醋要完全浸泡著黑豆。由於浸泡過程中黑豆會膨脹，所以瓶子需留1/3空間。密封瓶子放在陰涼通風的地方2個月即可食用。

醋泡黑豆除了壯陽補腎之外，還有一定的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等作用。