人體第一大補穴！這裡灸一次，勝吃10年參

?孩子生病了該怎麼推拿，小兒推拿媽媽班，幫助娃爸娃媽們減少兒童用藥，遠離傷風感冒，呵護孩子健康！

身體的「第一大補穴」你激活了嗎?

每個人的身體都有一個特別的穴位，那就是太溪穴，而好多人不知道這個穴位在哪裡，其實只要你稍加註意和關愛，你會發現它會調節身體的某些易發的狀況，比吃補品還要好。

太溪穴在哪裡?太溪穴在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。

足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。要補先天之本就得從太溪穴開始。太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭。腎經的原發力、原動力都在這裡。經常艾灸，能激活腎經，補益元氣!人體第一大補穴也是妙用多多。

人體第一大補穴8妙用

一、診生死

如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

二、防治老年痴呆

老年痴呆也是腎虛的一種表現。而按摩太溪穴打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化癥狀。

三、治牙痛

牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

四、治眩暈

因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，艾灸太溪穴能緩解病況。

五、治咳嗽

配合【合谷穴】，刮按能緩解癥狀，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。

六、治呃逆

本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

七、治咽喉痛

腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解癥狀。

八、治痛風排尿毒

有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭解決問題。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

揉揉太溪穴，陽氣生髮不生病!

取穴方法

第1步：坐位垂足或仰卧位;

第2步：由足內踝尖向後推至與跟腱之間的凹陷處(大約當內踝尖與跟腱之間中點)，按壓有酸脹感，即為本穴。

保健法

1、刮按太溪穴1—3分鐘最佳。

2、艾灸太溪穴20-30分鐘，以微微發熱最佳。

人體老生寒，太溪定生暖

太溪穴是人體陽氣匯聚的一個重要之地。經常刮按艾灸太溪穴，讓「體內的冰雪」變成春天的涓涓細流，溫暖你的生命吧！

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：九歌（微信號：cn13714982120)

⊙本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

春生夏長，秋收冬藏

艾灸一學就會

強烈推薦：艾灸是純綠色療法，治標更治本，艾灸一學就會，用簡單實用的方法，解決各種問題，如感冒風寒、脾胃虛弱、手腳冰涼、精力不濟、鼻炎、痛經、月經不調頸椎病、風濕疼痛以及亞健康等。

黃帝內經

面診手診舌診脈診

五星推薦：中國最大的面診手診舌診脈診社區，10萬粉絲的選擇，微中醫旗下精品號，通過此號，體外診斷不是難事！

中醫思維

五星推薦：這裡是中醫人的成長家園，每天分享精彩的中醫內容，我們以文會友,以醫交友,一起進步！

道家那些事兒

五星推薦：道家那些事兒是微中醫旗下精品號，醫道同源，中醫與道家有著不解的緣份，醫與道的文化在這裡交相輝映，讓人賞心悅目，歡迎您關註：）

經絡穴點陣圖解

五星推薦：最大的經絡穴位研究者和愛好者社區，10萬粉絲的選擇，以技交友，以醫會友，不亦快哉！歡迎各位同仁！

微課｜中醫入門基礎班

譚旭老師｜湖北譚氏中醫第八代傳人

微中醫旗下精品微課，現在報名享全網最優價368元（含12節課，2月10日開課）