十全大補穴——身體虛弱之人的終極配穴

一、身體虛弱的人到底該咋辦

看這篇文章前，你可以先看下你的舌頭，檢查舌像是否是胖大的，淡白舌，有齒痕。這是氣血不足的舌象，舌質淡白，是受寒或者血虛的表現，而舌體胖大和舌邊有齒痕，說明體內有水濕，同時也代表著氣虛。

有這種舌像的人身體一般都比較虛弱，而且經常還伴有面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經量異常等癥狀。

其實當今身體虛損的人占很大比例，因為大家普遍運動少，壓力大，消耗多。這些身體虛損之人，不去滋補，身體會出現更多的問題。

對於這類人群，今天給大家推薦一個十全大補穴組方：合谷、曲池 、內關、 足三里 、陽陵泉、 中脘 、太沖、 三陰交 、章門、 關元用於滋補，此十穴調氣血肝腎，平陰陽，療效比之古方十全大補湯有過之而不及。

二、中醫大師王樂亭之新創

在近現代中醫界，有一位聲名顯赫的針灸大師，他行醫50餘載，為廣大的民眾醫治疾苦，他，就是針灸學泰斗、北京中醫醫院針灸科主任、人稱金針大師的王樂亭先生。

大師曾創立的穴位經典組方－「手足十二針」，後又在此基礎上，增加中脘、關元、章門和太沖組成了「十全大補方」，充分做到了疾病防治和補益的完美結合。而且此方補氣以生血，養血以載氣，正是中國文化里的陰陽互生的體現。

三、人體自帶「十全大補方」

我們知道十全大補湯方，由補氣的四君子湯（人蔘、白朮、茯苓、甘草）和補血的四物湯（熟地、白芍、當歸、川芎）再加溫補的黃芪、肉桂組成，溫補氣血，治五勞七傷，久病虛損。

王老仿效此方而擬定針灸學的「十全大補方」，實屬絕妙。因為人體里的穴位就相當於葯，而且是最方便、最快捷、毫無副作用的良藥。

穴性與葯相配歷來都有，中藥雖好但受時間地點限制，遇到急救就不行了，但針灸隨時隨地不受任何環境影響。而且湯藥必須要在中醫專家的指導辯證下使用才靈驗，穴位療法就方便多了。

常做艾灸的灸友也能看出，絕大多數病都在這幾個穴位範圍里加減，取穴不必繁多，但

其補氣血，健脾胃，養心氣，滋肝腎，通經活絡的功效卻不比十全大補湯差。

【配穴剖析】

扶正培本：

中脘：補益中氣(後天)

關元：培補腎氣(先天)

益氣和營：

章門：調補臟腑，益氣

太沖：柔肝潛陽，滋陰

益氣養血，疏通經絡：

曲池、內關、合谷

陽陵泉、足三里、三陰交

總則：補益氣血，疏通經絡。

艾灸順序：先上後下，先左後右

四、十全大補方最適合這些癥狀

1.氣血不足，心脾兩虛。

2.脾腎兩虧，先天後天失養。

3.肝腎兩虛。

從上述證候來看，主要包括臨床所見的神經衰弱、慢性消耗性疾病的後期、久病體弱、老年病等。因此，對於虛損諸證的治療，或老年病的預防保健都有一定的價值。

五、一穴一補藥

足三里，祛風寒濕痹，能升能降，止汗除熱，健脾消食，有白朮之效。

內關，降胸脅之逆氣，行氣血，止心下結痛，除煩滿，健脾利濕，有茯苓之作用。

中脘，主五臟六腑，堅筋骨，長肌肉，增氣血，調陰陽，有甘草功效。

三陰交，主婦人經血不調，生血養血，止咳逆上氣，為足三陰所主，功同當歸。

曲池，主中風寒痹筋攣，婦女血印專擅血中之風，治同川芎。

太沖，主邪氣傷陰，止腹痛，行血痹，除堅積，入厥陰、少陰，治陰虛小便不利，療效同芍藥。

關元，主傷胞宮逐瘀血，生新血，填骨髓，長肌肉，有同地黃之主治。

合谷，主衛氣不足，疏通經絡，入太陰止汗、發汗，有同黃芪之效。

陽陵泉，主上氣咳逆，補中益氣，祛風寒濕痹，舒筋利節，有同肉桂效力。

章門，功能為補五臟，安精神，開心益智，消脹化食，有人蔘之功效。

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