產後著急要塑身，束腹帶啥時可以用？

產後身材恢復可算是新媽媽特別關注的話題之一，也許你從現在就已經開始制定產後的塑身計劃了，暢想著恢復曼妙身材後的樣子。束縛帶是一個能幫助你儘快恢復身材的好幫手，並且能夠防止內臟下垂、幫助惡露排出。束腹帶分為順產適用和剖宮產適用兩種，准媽媽如果想提前準備，要注意根據自己決定的生產方式進行選擇，而材質上也分為紗布、純棉、化纖等多種，准媽媽購買時可以結合價格因素等進行綜合考慮。

那麼，束腹帶究竟什麼時候可以開始使用呢？對於這個問題，答案可算是眾說紛紜——產後第二天、產後一周、產後一個月、產後三個月……其實，究竟何時可以開始使用束腹帶主要取決於兩點：一是新媽媽的生產方式，二是新媽媽的傷口癒合情況。對於順產且無撕裂和側切的准媽媽來說，在產後第二天就可以開始嘗試使用束腹帶，而實施了會陰側切術或剖宮產的准媽媽，則要看傷口的癒合情況，以按壓時沒有明顯的痛感為界。雖然許多適用於剖宮產的束腹帶宣稱可以幫助固定保護傷口，促進其癒合，但其實如果傷口仍很疼的狀態下，束腹帶是會加重不適感的。

另外，束腹帶每日使用的時長准媽媽也要根據自身感受靈活處理，原則上是不要持續使用超過兩小時，每過一段時間就解開給腰腹放鬆的機會，但是如果期間出現了嚴重的不適感，新媽媽也切勿咬牙堅持，及時解開就好，尤其注意不可戴著束腹帶睡覺。

需要提醒的是，長期使用束腹帶，可能會導致血脈不暢，引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等，且束縛太緊也會造成腹壓增高，引起一系列婦科疾病。因此，千萬不要將束腹帶視作產後塑身的「神器」，它只是一個助手，真正能夠幫助你恢復身材的，還是合理的飲食加適度的運動。