女人卵巢早衰的主因是它！做好這些事就能拯救你的卵巢

卵巢早衰是白領女性的常見病，它最主要的癥狀就是月經不調，閉經，同時還伴有更年期癥狀。雖然，卵巢在女人30歲後就會出現退化，但35歲之前就出現閉經的情況，那就太不正常了。可是現在在白領女性中，卵這種癥狀卻很常見，究竟是什麼「惹惱」了它呢？

卵巢早衰的8大病因

1. 心理原因

身處職場的女性，情緒遠遠比家庭主婦的情緒波動大。她們時常會因為工作中的事煩惱不已，同時還承載著生活的壓力。這種強烈的情緒波動會刺激到人的神經系統，進而引起卵巢早衰。

2. 遺傳原因

卵巢早衰也有一定的遺傳因素，染色體異常，直系親屬有40歲前絕經者為卵巢早衰的危險因素。

3. 生活習慣

睡眠不足，長期營養不良也會導致卵巢早衰。尤其在青春期時，養成良好的生活習慣非常重要，長期穿緊身內衣、為減肥而節食，這些都會阻礙卵巢的發育。

4. 環境原因

外界的一些有害物，如橡膠製品、殺蟲劑、煙草、塑料製品等，都會危及人的生殖功能。

5. 生育狀況

卵巢狀態還與女人的懷孕年齡有著莫大的關係。首孕年齡越早，哺乳時間越長，口服避孕藥時間越長，都會延遲絕經時間。

6. 腮腺炎

有些女性在幼時患過腮腺炎，也會破壞卵巢功能。

7. 藥物原因

有些化學藥物服用後，會導致卵巢功能出現衰竭的現象。

8. 感染原因

一些特殊疾病如結核、瘧疾、水痘等病菌，一旦侵入卵巢，可致卵巢炎症，進而引起早衰。

預防卵巢早衰，你需要做好以下幾件事

1. 加強身體鍛煉

適當運動能促進身體的血液循環和新陳代謝，延緩器官衰老。

2. 規律性生活

性生活的好處很多，可以解壓、調理內分泌、增強自信、維繫感情，同時對卵巢功能也有一定益處。

3. 飲食均衡

要注意飲食平衡，多喝牛奶和豆漿，新鮮蔬果也要多吃，減少鹽類、酒精的攝入。其中最值得一提的就是含有植物性雌激素的食物，女人多吃對卵巢功能有好處。這些食物有：葵瓜子、大豆、扁豆、小麥、黑米、穀類、洋蔥等。

4. 堅持母乳餵養

母乳不僅能給寶寶提供最好的營養，還是女性預防卵巢早衰的方法之一。

5. 調整情緒

職場女性在善於調節自己的情緒，理智面對生活中的壓力和煩惱，這對卵巢也是有一定好處的。