血脂檢查前注意什麼

一般情況下，判斷血脂是否高，要看檢查結果。但是，有時候檢查結果不一定準確，也就是說，體檢結果顯示血脂高，未必是真的「高」，因為影響檢查結果的因素有很多。檢查之前如果忘了一些注意事項，就很可能使結果出現偏差。因此，血脂檢查前，應遵循以下4點。

1.血脂檢查前3天，避免高脂飲食

短時間內進食脂肪含量高的食物，會導致血脂升高。如果在體檢前，吃了太多油膩的食物，如肥肉、油炸食品等，那麼，血脂檢查的結果就會偏高。因此，在做血脂檢查前3天，不要吃脂肪含量高的食物，以免引起血脂「虛高」，對檢查結果造成干擾。

2. 血脂檢查前2周內，保持平時的生活與飲食習慣

有些人會在體檢前，突然執行健康的生活方式，注意清淡飲食再加上運動鍛煉，這樣，血脂的檢查結果看上去是比較健康的，但卻不能反映真實的血脂情況。所以，抽血化驗前2周內，要保持平時的生活和飲食習慣，這樣才能看到可靠的結果，進而做出正確的判斷。

3. 血脂檢查前，空腹10～12小時

人在進食後，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，比空腹狀態下的血脂水平高出很多，所以，剛吃完早飯去檢查血脂，會導致結果「虛高」。並且，如果空腹時間過長，儲存在身體里的脂肪被調動起來，也會導致血脂升高。因此，最好在檢查前空腹10～12小時。例如，如果早上8點要抽血檢查，那麼，前1天晚上8點以後，就不要再吃東西了，可以喝少量水，10點以後，最好連水也不要喝。

4. 拿到血脂檢查結果後，請醫生分析

即使檢查結果顯示血脂偏高，也不一定就是血脂高。所以，不要一看到檢查結果顯示血脂高就緊張，可能只是虛驚一場，要請醫生進行專業的分析，提出合理的建議。

陳君/文

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