春節天天走親訪友吃大餐，防止寶寶生病，這些方法用起來

春節假期，最多的活動就是走親訪友，胡吃海喝，其樂融融。親朋好友一定使出各種拿手絕活，用各種美味珍饈，盡情款待來往的賓朋。

這也是小朋友最開心的日子，去親戚家可以盡情玩耍，拿壓歲錢，還可以吃到各種好吃的。平常爸爸媽媽禁止的各種零食、糖果、飲料，還有電視IPAD的遊戲，在這個時候都會被允許，敞開了吃，盡情地玩。

這樣的生活看起來溫馨美好，其樂融融，但也隱藏了不少危害。

不少小朋友，走兩天親戚回家就開始生病。有的發燒感冒，有的咳嗽不止，有的扁桃體發炎，高燒不退，有的腸胃不適，又吐又拉。

這幾天，我接到的各種求助、諮詢，80%的寶寶突然生病，都是以上幾種狀況。雖然癥狀不一樣，看看媽媽們發過來的寶寶舌頭照片，我都痛心地發現寶寶們生病的根源高度一致，都是——吃得太好，腸胃積食了！

因為寶寶們的舌苔都呈現一樣的特徵：脾胃反射區的舌苔又白又厚，有的甚至又黃又膩。這就是積食、不消化的典型表現。

回顧一下這幾天的飲食就會發現，每天的餐桌上都是雞鴨魚肉佔了大量的比例，蔬菜只有一兩道，而且大多不清淡。除了每天的正常，寶寶還可以喝到各種甜膩的飲料，肆意地吃各種糖果、甜點，平常家長禁止的，這幾天都會開放。

因為寶寶脾胃弱，他們的運化能力本來就不及成人，容易積食。節日期間的放縱，暴飲暴食後，寶寶的腸胃馬上會出狀況。

如果要寶寶平平安安地度過春節假期，那麼飲食上一定要注意。如果中午或晚上要去吃大餐，那麼另外兩餐的飲食一定要清淡，以白粥、雜糧粥，搭配新鮮的蔬菜為主。

聚餐時，要注意不要讓寶寶暴飲暴食，飲料以鮮榨果汁為主，不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，如果飯後有蛋糕、冰淇淋等甜品，那麼飯就少給寶寶吃一點，否則吃飽飯再吃甜品，很容易過量，畢竟寶寶小，自控能力比較差，所以父母需要適量控制。

如果寶寶吃得比較多，睡前就不要再喝奶了。因為在積食的情況下再喝奶，會加重腸胃的不適，寶寶很容易變成積食性咳嗽。

如果寶寶不受控制，暴飲暴食了，這個時候一定要注意各種徵兆。

一般積食的第一徵兆是口臭，口臭是食物沒消化，在腸胃道腐化的表現。這些腐化的味道順著胃、食管往外走，這就是寶寶口臭的原因。所以寶寶有口臭時，要馬上處理，用積食手法

清胃經300-500次、掐四縫10-20遍、揉板門2分鐘、運內八卦5分鐘、捏脊10遍。

即使寶寶沒有口臭，在春節期間，如果每天都是大魚大肉，這套手法也可以天天做，每天做兩次都沒問題。

如果擔心自己推拿做不好，也可以直接飲食控制，只給他喝白粥，堅持一天，寶寶的腸胃就能恢復過來。如果寶寶連喝粥的食慾都沒有，也不用擔心，隨他去，讓腸胃休息調整後，自然就會恢復過來。

如果寶寶胃脹得難受，還可以加上按揉中脘2分鐘，在積食的情況下，中脘按下去會有點疼，如果寶寶疼並抗拒，這個時候一定要堅持多按一會，一般中脘按到不疼了，或者按了一會寶寶要大便，把積在腸胃的食物拉出來，腸胃不適的狀況就會迅速緩解。

按揉天樞2分鐘

順時針摩腹5分鐘

這三個手法可以幫助消化。

胃脹難受的狀況下，還可以用焦山楂或炒山楂10克，煮水讓寶寶喝，焦山楂化積食的效果特別好。

有些寶寶可能口臭伴隨有眼睛癢、眼屎多的癥狀，這是肝熱的表現，有的寶寶會睡卧不安，說夢話，有的寶寶會大便干，小便黃，這都是積食有熱的表現，這個時候要趕緊清熱，具體手法為

一般只要把積食控制住，寶寶及時出現一些生病的徵兆，也不會發出來。

有些寶寶暴飲暴食太過，就可能會出現積食性咳嗽。積食性咳嗽的典型癥狀是睡下一小時左右開始咳，越咳越嚴重，到最後甚至咳到做起來，狂吐不止，吐完發燒，咳嗽。

這個時候要用前面的積食手法搭配咳嗽手法一起用。

咳嗽的基本手法是：分推肩胛骨10-15分鐘、按揉肺腧2分鐘，按揉天突2分鐘、按揉膻中2分鐘

積食性咳嗽的食療搭配是喝白芝麻水，用生的白芝麻一勺加一塊冰糖，用開水衝破，放溫後給寶寶喝水即可，芝麻不要吃。

當然，積食最嚴重的後果是引發呼吸道問題或腸胃道問題。因為積食生熱，熱往上走，熏蒸肺，寶寶就會肺熱，再加上現在吃太多肉，寶寶容易陰虛，在陰虛的情況下，寶寶特別容易出現各種呼吸道問題。關於陰虛的介紹大家可以點擊查看《如果孩子眼部出現這樣的變化，媽媽一定要關注，大多感冒咳嗽與此有關》。

如果熱往下走，腸道積熱，會出現便秘。有時候腸胃承受不住的時候，腸胃開始造反，寶寶就會嘔吐腹瀉。有些熱會走到肝，肝熱會導致眼屎多，眼睛紅癢等問題。

如果寶寶出現呼吸道不適。記得一定要先看看舌苔，如果舌苔厚膩，就要在處理對應癥狀時加上積食手法。比如寶寶感冒發燒，那麼在處理退燒的同時要處理積食。把積食處理掉，熱才容易被帶走。

如果寶寶突然發燒，不用著急，用清天河水來處理

如果高燒不退，可以用退六腑的手法加吮痧

如果溫度一直比較高，可以用吮痧的方法給熱更多的出口。關於發燒更詳細的介紹可以點擊查看《寶寶發燒不用怕，掌握這9大常識和處理方法就能輕鬆應對》

如果寶寶感冒了，就用外感的手法

關於感冒更詳細的處理方法，可以點擊查看《感冒高發季來了，掌握這五步，就能輕鬆搞定感冒的各種狀況，媽媽一定要學會》

如果寶寶咳嗽有痰，咳嗽手法和祛痰手法一起用。

咳嗽更詳細的介紹，《咳嗽季來了，這套應對寶寶咳嗽不同階段的辯證及綠色治療方法，一定要珍藏》

有些寶寶陰虛受寒會咽喉不適，咽喉紅腫，扁桃體發炎，處理手法為

扁桃體炎一定要吮痧，具體介紹大家可以看，《寶寶扁桃體炎引起高燒不退，推拿+吮痧見效最快》

有些寶寶會腸胃不適，上吐下瀉，止嘔手法為

如果寶寶腹瀉厲害，一定要及時用止瀉手法

有的寶寶積食後，會便秘，這個時候用緩解便秘的手法

這都是寶寶出狀況後的應對方法，非常有效，而且只要媽媽在寶寶身邊，就能迅速幫寶寶處理。

但無論如何，還是希望大家用不上，願每一個寶寶都能健康開心的度過春節。

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你家寶寶春節吃了啥？

（月華與大家一起探討）

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦