終於熬到了六月，雖然今年昆明的夏天彷彿是個假的，不過天氣總歸是越來越熱了，按照中醫的理論，夏季是人體陽氣最旺盛的時候，也是經絡、氣血流注最旺盛的時候。但是很多人本身的陽氣是不足的，夏天天氣炎熱，所以少不了喝很多冰鎮飲料、啤酒，吃不少水果冰、冰淇淋，再呆在空調房或者吹電風扇，自然會導致陳寒未去又添新寒。

夏天陽氣旺盛，所以這些病邪都在潛伏狀態，等到了冬天，天氣嚴寒陽氣收藏，自然很多疾病就會發作。所以中醫提倡在夏季陽氣最為旺盛的時間就應該對冬季常見疾病進行預防與治療，這就是我們說的冬病夏治。

冬病夏治適應病症

我們在夏天運用補虛助陽的藥物或溫里散寒的藥物，是最容易將冬病消滅在蟄伏狀態的，對於以下這些疾病具有較好的效果。

• 呼吸系統疾病：體虛易感冒、免疫功能低下、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等；

• 消化系統疾病：慢性胃炎、腹瀉、消化不良、厭食等；

• 小兒疾病：體虛易感冒、免疫功能低下、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿等；

• 婦科疾病：痛經、月經不調等；

• 疼痛性疾病：頸椎病、肩周炎、頸膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝骨性關節炎、老寒腿等；

• 風濕類疾病：風濕、類風濕性關節炎等；

• 亞健康調理：免疫功能低下、陽虛體質、氣虛體質、亞健康等。

冬病夏治的兩個妙方

夏天吃這，冬天少病

白鬍椒雞湯

原料：公雞一隻、白鬍椒9g、草果3g、生薑、蔥適量

做法：將公雞洗凈切塊後放入砂鍋中，放入草果、生薑、蔥煮沸，加入白鬍椒後燉煮1小時，關火後放入食鹽就可食用了。

功效：選擇提氣的公雞加入生薑、胡椒、草果等，可以對冬天畏寒怕冷、虛羸少氣、反覆感冒、咳嗽等呼吸系統疾病有一定改善。

麥冬薏米粥

原料：黃芪、麥冬、當歸、薏苡仁、粳米

做法：將黃芪、麥冬、當歸、薏苡仁放入鍋中，加入適量水先煮沸後文火煮20分鐘，去渣取汁後加入粳米熬煮成粥，然後趁熱服用。

功效：黃芪、麥冬益氣養陰，薏苡仁健脾化濕，當歸養血活血，這個方子特別適合氣虛血瘀的患者，對免疫力增加有一定作用。夏天常吃，冬天就感覺自己提不上氣的狀態有所緩解了。

夏天一貼 冬天健康

說到冬病夏治，最簡單的方法就是貼「三伏貼」了，選用具有溫經散寒，補虛助陽的中藥，貼於相應的穴位，通過皮膚滲入經絡，結合穴位的作用來達到溫陽助陽，溫補脾胃，驅散寒邪，增強機體抵抗力的目的。

三伏貼的三大優勢

1.夏天貼一貼，冬天不生病

「三伏貼」集針灸和藥物治療之所長，是穴位與藥物的雙重作用結果，對懼針者、老人、兒童、虛弱之體、補瀉難施之時、或不肯服藥之人、不能服藥之症，尤為適宜。

2.透皮吸收，療效好

三伏貼通過藥物直接刺激穴位，並通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高於其它部位，作用較為直接，對許多沉痾痼疾常有意想不到的功效。

3.地道藥材，用藥更安全

「三伏貼」用藥安全，不經胃腸給葯，無損傷脾胃之弊，即使在臨床應用時出現皮膚過敏或水泡，亦可及時終止治療，給予對症處理，癥狀很快就可消失，並可繼續使用。

三伏貼、三九貼時間

三伏貼要注意這些問題

如果你選擇了三伏貼作為冬病夏治的方法，那麼需要注意一下幾點：

1．貼敷時間成人30—45分鐘，兒童5—10分鐘，必須嚴格按照貼敷時間取下敷貼，未嚴格按要求操作的，皮膚會出現起泡、破潰的現象。（省外時間可根據當地氣候情況調整貼敷時間）

2．若貼後皮膚出現灼熱、熱辣、瘙癢、刺痛感、皮膚過敏並起葯疹、起泡、破潰時，應立即到就近所貼敷貼醫館進行諮詢和處理。

3．治療期間飲食宜清淡，忌食生冷瓜果、冰凍冷飲、辛辣肥膩之品及綠豆、海鮮等。

4．貼敷期間要注意保暖，勿受涼；敷貼藥物後當日禁止沐浴、游泳。

5．貼穴位貼敷不能代替任何治療，如果有慢性疾病、正在服藥的顧客，貼敷期間不能停止治療盲目減葯或停葯。

6．貼敷期間注意保暖防止著涼。

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