春節大餐後自製中藥減肥茶，清脂解膩輕鬆瘦！必須收藏

春節期間難免大魚大肉，吃得太多了，毒素堆積在身體里，就容易出現各種各樣的問題，如消化不良，痘痘，臉色泛黃，肥胖等等。如何調整好自己的腸胃呢？小編馬上出招——幾種排毒清腸中藥花果茶，讓你一身輕鬆。

1、山楂決明子清脂茶

原料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖

做法：

①將山楂干放入清水中浸泡2分鐘後，用清水沖凈。

②鍋中倒入清水，放入山楂乾和決明子，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。

③放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。

瘦身功效：減肥，清腸，清脂，瘦身。

2、草莓大杏仁水果茶

原料：草莓10顆，香蕉1根，美國大杏仁20顆，蜂蜜2湯匙(30ml)，涼開水4湯匙(60ml)。

做法：

①草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後，沖洗乾淨，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。

②將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

瘦身功效：腸道通暢，減輕腸胃負擔，排毒，減肥瘦身。

3、玫瑰茄菊花茶

原料：玫瑰茄(洛神花)、菊花、冰糖

做法：

①將玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗凈後放入壺中。

②把菊花也放入壺中，倒入開水，放入冰糖，攪拌均勻後即可。

瘦身功效：解油膩，減肥，排水腫。

4、清火降脂茶

原料：普洱茶、干菊花、山楂片、蜂蜜

做法：

①將干菊花和山楂片用清水沖洗乾淨。

②鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。

瘦身功效：去火、消脂、清脂，排解體內廢物。

5、排毒清脂花草茶

原料：玫瑰、茉莉、蘆薈、歐石楠、馬鞭草各少許。

做法：

①將所有乾花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。

②喝前可調入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。

瘦身功效：腸胃排毒，清脂減肥。

6、潤膚纖體茶

原料：干山楂、菊花、西洋參、桂圓、枸杞、蜂蜜

做法：

①用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。

②將所有材料倒入鍋中，煮開後再用文火煮10分鐘。喝前等茶稍涼到60℃左右，調入蜂蜜即可。

功效：清熱解毒、清肝明目，清脂加速排解體內廢物。

7、檸檬蜂蜜水

原料：檸檬3片，涼開水500ml，蜂蜜3湯匙(45ml)。

做法：

①檸檬洗凈切片。

②放入涼開水中。

③調入蜂蜜攪勻即可。

②將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘後調入蜂蜜攪勻即可。

瘦身功效：抑制食慾、排毒、減肥、美白。