這2種肉，不僅壯陽功效一流，還有降血脂的功效

對於愛吃肉的人來說，生活就是簡單的四個字「無肉不歡」，但是我們都知道吃太多的肉容易引起「三高」問題，特別是中老年人更甚，不少人由於這個問題不太敢吃，或者是會通過大量的運動來保持身體的健康。

而中年男性還有一個重要問題便是性功能問題，身體技能不斷地下降，又恰逢「如狼似虎」的她，生活真的不容易。

下面給大家介紹2種「壯陽肉」，不僅可以很好地起到壯陽補腎效果，還能幫助我們降血脂，一舉多得。

1、海參

海參味甘、咸，性溫，入心、脾、腎、肺經，具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血調經等陰陽雙補功效。

海參還富含海參多糖，具有降低全血黏度及血漿黏度的作用，並可降低血清膽固醇和三醯甘油水平，升高載脂蛋白A和降低載脂蛋白B，具有降低血脂的作用。

2、牡蠣

也就是我們平常說的生蚝，生蚝里含有豐富的鋅，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。生蚝一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效。

牡蠣中富含微量元素鋅和牛磺酸。牛磺酸可以促進分解肝臟中的膽固醇，使得血液中膽固醇總量降低。牡蠣對於預防動脈硬化、冠心病、心肌梗死和腦梗死都有很好的幫助。

另外，如果禁不住嘴饞想吃其他的肉，又怕「三高」問題的話，可以在吃肉的同時吃一些藕片，藕片含有大量的黏液蛋白和膳食纖維，能與食物中的膽固醇結合後，形成糞便被排出體外，減低因吃肉導致的高膽固醇問題。