連續喝它4天,就能洗掉肝臟80%的毒素!
葡萄乾是生活中很多人都喜歡吃的一種食物,它不僅口感好,而且功效也是出人意料,常吃的話對於養肝護肝有著極大的好處,尤其是將其製成葡萄乾水。
葡萄乾水的好處有哪些呢?
葡萄乾有非常豐富的維生素和礦物質。早上吃一些葡萄乾有益心臟,消除壞膽固醇,降低三酸甘油酯,還可以防止便秘和腸胃不適。但如果將葡萄乾浸泡在水中,功效會大幅增加。因為這能降低含糖量,同時保留了對抗肝臟疾病的藥用價值。
材料:2杯水(約400毫升),150g葡萄乾
做法:請仔細挑選葡萄乾,不要使用非常明亮,有光澤的葡萄乾,因為它們的色澤是不自然的,很可能經過化學處理。建議用顏色較深,軟硬適中的有機葡萄乾,然後將它們徹底洗凈。將水煮沸後加入葡萄乾,用小火繼續煮20分鐘。完成後關火,將葡萄乾放在冰箱內浸泡一整晚。第二天早上,將葡萄乾水稍微加熱,達到適中的溫度,在早餐前30分鐘空腹喝。每次實行都要持續4天,一個月至少一次。
功效:葡萄乾水是抗氧化劑的天然來源,含有豐富的生物類黃酮,可以保護細胞免於自由基的侵害,加強對疾病的防禦能力。能幫助腎臟和肝臟排毒。還可以助消化,幫助胃更好的吸收營養。
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