把葡萄乾泡到水裡，體內肝臟95％的毒素去光光，月瘦20斤

葡萄乾又香又甜，營養豐富，許多營養還高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。

首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

吃葡萄乾驚人的好處：

女性因為每月一次生理期失血，容易遭受輕度貧血，蒼白的臉頰，看起來無精打采，還怕冷，手腳一年四季都經常是冰冷的。吃葡萄乾，能緩解手腳冰冷等現象，腰痛，貧血，增強免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃七天可以收到明顯的效果，這個小偏方治療是很有效的。

多吃葡萄乾的驚人好處 萄干都有哪些功效

如果你來大姨媽

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。

很多人都喜歡吃葡萄乾，認為它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。

葡萄乾水的具體優點在於：

1. 改善人體的消化功能。

2. 消除人體多餘的膽固醇；

3. 降低甘油三酯的含量；

4. 防止便秘；

5. 幫助身體排毒；

治療原理：

葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。所以，按照我下面所說的這個辦法，給你一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。

具體的步驟如下：

首先是準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾。

其中，對於葡萄乾的選擇我要著重強調幾句，最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗乾淨。

然後就是葡萄乾水的製作過程。先將水煮熟，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

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