應酬達人小心高血脂來襲！艾灸4個穴位效果好

在現在這個社會中，不管你做什麼，都少不了要應酬，自然就離不了喝酒吃肉。經常應酬，就給了高血脂可乘之機。應酬達人要小心高血脂來襲。

隨著生活節奏的加快，很多時候都需要應酬，喝酒吃肉是少不了的。應酬雖然給我們帶來人脈和利益，但是卻也讓疾病找上門來了。

應酬

應酬達人小心高血脂來襲

體型肥胖、長期高糖飲食者如果頻繁應酬，過多地攝入飽和脂肪，會導致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高，出現高血壓、高血糖、動脈粥樣硬化。

誘發高血脂的原因

1、飲食不節因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖、以致脾胃受損、運化失健，聚濕生痰，痰從濁化。

2、情志失調脾主運化水濕，輸布水谷精微，思慮傷脾，脾虛氣結，升降失司，津液不能輸布，釀聚為痰；又肝膽之疏泄功能與脂質代謝關係更為密切，蓋膽為中精之府，能凈脂化濁，若憂鬱惱怒損及肝膽，以致疏泄失度，清濁難分，膽氣鬱遏則清凈無權，脂濁難化以致脂質代謝紊亂。

艾灸四個穴位，可降血脂、調和氣血，效果還不錯。

1、神闕穴：肚臍的正中部。

功效：溫經祛寒，平和陰陽，調理氣血。

2、足三里：位於小腿外側，犢鼻下3寸。

功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

3、豐隆：小腿前外側，外踝尖向上數8寸，距脛骨前緣2寸。

功效：健脾養胃，祛除痰濕，

艾灸

4、懸鐘穴：屬於足少陽膽經。定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣。

功效：調和氣血。

以上穴位溫和灸，手持艾條距穴位皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸一次，每次10-15分鐘。需長期堅持。

經常應酬，可以試試素燒冬瓜

原料：冬瓜200克，素油、精鹽、蔥花、味精各適量。

製作：將冬瓜去皮、瓤、子，切成長方塊。燒熱鍋後投入冬瓜塊煸炒，加精鹽和適量水，煮爛後再重新調味。

功效：利水消腫、降脂減肥。

主治：適用於各型高脂血症者，本食療方為治高脂血症、體形肥胖者的理想佳蔬，經常服食，還可減肥增健。

高血脂是很常見的疾病，發病率很高，不管是否需要經常應酬，都應該積極預防高血脂，預防高血脂發病。

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