水果也能降血脂？高血脂人群的福利來啦，這四種水果可控制血脂

高血脂也就是我們在生活中三高之一，高血脂這種疾病的發病率呈還是比較高的，危害也是很大的。因此，如果患上了此病在患病期間需要特別注意才行。其實，高血脂患者在平時還是能夠通過飲食控制血脂的。有不少的人都不清楚高血脂吃什麼水果好，下面就為大家詳細的介紹一下這個問題。

1、獼猴桃

獼猴桃含有一種叫做精氨酸的物質，能在一定程度上改善血液流動，阻止血栓的形成的明顯作用，對於降低心血管疾病買入常見的動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、高血壓等有特別的功效。獼猴桃屬於一種非常不錯的低脂肪食品，對於三高人群來說經常性的食用時非常有利的。

2、山楂

山楂其主要的營養成分就是三萜類、生物類黃酮以及維生素C。經常性的食用此種水果具有擴張血管壁、降低膽固醇及降低血壓等作用。此外，山楂中還含有比較豐富的山楂酸以及檸檬酸，均有非常不錯的降血脂效果。但是一些老年人盡量的好啊吃一些山楂，因為過多的食用山楂會引起反酸等一些胃部不適感。

3、香蕉

香蕉具有非常高的藥用價值。所含的5-羥色胺、甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等一些物質，這些物質主要的功用就是清腸胃，治便秘;且具有不錯的止煩渴、解酒毒、清熱潤肺、填精髓等一些功效。

4、荔枝

荔枝肉很有很多的維生素c以及蛋白質，對於增強機體的免疫功能以及提高抗病能力都是非常有利的。荔枝所含的一寫維生素，可在一定程度上有效的促進微細血管的血液循環，降低膽固醇以及降低血壓等作用。

高血脂吃什麼水果好呢?小編通過上述的文章已經為大家講解的非常清楚了，希望一些患有高血脂的患者以及患者的家屬在看過此篇文章以後能夠有所了解與掌握，在平時的生活中多吃一些上述提到的一些水果，堅持的食用，一定能夠取得不錯的效果。

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