五大食物孩子越吃越容易生病，家長別再縱容了

小孩子抵抗力差，腸胃發育不完善，食物吃錯了，生病幾率也會增加。孩子日常喜歡吃的食物，尤其是小零食，有些可是相當於慢性毒藥，經常食用對健康有害無益。

一、腌制食物

腌制食物雖然吃起來過癮，但它在製作過程中，會加入大量的鹽和添加劑，增加腎臟負擔，還會讓寶寶變成「重口味」，以後患高血壓的幾率也會提高；在腌制過程中易產生大量致癌物質， 應少吃為宜。

二、膨化食物

常看到家長拿著薯片、雪餅哄孩子，但膨化食物中含有大量添加劑，添加明礬的食物會產生鋁，長期食用會嚴重損害大腦功能，造成智力低下；顏色鮮艷的零食若添加了人工色素，也會造成孩子注意力不集中，影響智力發育。

三、冷飲甜點

冰激凌、小蛋糕.....這些食物由於口感佳，因而是許多小朋友的最愛。孩子攝入冷飲過多，會刺激腸胃，造成腹瀉、噁心、消化不良等，還會傷害牙齒；甜食則由於高熱量的特點，稍不注意就會吃出個「小胖子」，影響身高發育。

四、腐爛、霉變食物

一些節儉慣了的家長，看到食物發霉了，就把壞的部分切掉繼續食用。實際上，我們肉眼看到的發霉只是黴菌菌絲已經成型的部分，在那附近，還埋藏著許多沒完全成型的黴菌，食用後仍會損害健康。所以對霉變食物，最佳的處理方法就是完全扔掉，。

五、「洋」快餐

漢堡、炸雞、薯條....這類油炸食物高脂肪、高熱量，營養價值卻不高。若長期食用，寶寶身體無法消耗掉這麼多熱量，易身材肥胖，引發性早熟。

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