吃香蕉，真的能通便？
（本圖解由科普中國微平台原創首發，資料來源：山西科普網）
香蕉味香，富有營養，是許多人喜歡的一種水果。除了享受它的美味，生活中，很多人也都將香蕉作為通便的「利器」，可是，香蕉真的能通便嗎？其實這是一種認識誤區。在一般人的認知裡面，香蕉由於含有大量的食物纖維，可以幫助刺激腸道蠕動，進而緩解便秘。但這隻建立在香蕉熟透的基礎上，如果吃多了生的香蕉可就不一定了，為什麼呢？不信的話請看下面！
所以，別太盲目相信香蕉可以通便了。因為香蕉是熱帶、亞熱帶水果，為了方便儲存運輸，都是採摘未熟的青香蕉，然後再進行催熟。所以目前市場上的香蕉大多都不是自然成熟的。雖然已嘗不出澀味，但是鞣酸的成分依舊存在。這也就不難理解，為何有人越吃香蕉越便秘啦。因此當出現便秘時，最好不要靠多吃香蕉來潤腸通便。
編輯：紀阿黎
※濕氣重？難通便？七種食物吃出健康腸道
※真相：芹菜真的能「殺精、抗癌、通便」嗎？
※手指上有個通便穴！老人都應該知道它！
※春節上火便秘？教你排毒通便好方法
※這種菜上的花千萬別扔，它能夠降血壓、通便、治療尿結石！
TAG:通便 |
※吃香蕉能通便嗎？
※趣味科學：吃香蕉，真的能通便？
※蘿蔔、香蕉能通便？如果吃錯了，便秘更嚴重！
※吃香蕉能通便？別傻了，反而更不通暢！
※吃香蕉能通便？別傻了，這樣吃可能導致便秘！
※吃香蕉能通便？別傻了，吃這種香蕉反而容易便秘！
※總以為香蕉能通便，原來是假的！吃多了還便秘！
※便秘了，吃香蕉可以通便嗎？
※便秘不通怎麼辦？常吃這種蔬菜不僅潤腸通便，還能瘦身！
※便秘，吃個香蕉就能通便了嗎？真相其實是……
※香蕉真的有助於通便嗎？
※吃香蕉能通便？別傻了，反而容易導致便秘！
※吃香蕉能治便秘嗎？想通便這3個點，不能忘
※喝酸奶，居然不能通便？
※香蕉是「通便」小能手？NO，吃錯了反而會便秘！｜真相
※便秘了，喝「通便茶」能治嗎？
※吃香蕉真能通便？其實它還可以治療失戀！
※吃醬油傷口會留疤？吃香蕉能通便？關於吃的十個真相……
※便秘真的不能吃瀉藥，一個食物，通便秘比它好！