老藥師才知道的秘密:名貴補藥都有平價「替身」
中藥進補,是中醫養生的獨門特色。
說起補藥,你第一反應會想起哪些大牌補藥呢?
人蔘
鹿茸
冬蟲夏草
可這些「補品界」的天之驕子,
高昂的價格會讓很多人望而卻步。
其實,你不妨試試這些「補身明星」的「替身」藥材,性價比一定能讓你心動。
5款名貴補藥
都有平價替身
名貴補藥功效雖好,但價格較貴。一些與它們功效類似的中藥,不僅價格合適,而且藥性更加平和,適合大多數人進補。
如果你只是需要這些名貴補藥的某一種補身功效,不妨試試這些平價「替身」。
枸杞
蟲草
代替
枸杞味甘,有滋補肝腎、益精明目等作用,通常用於治療陽萎遺精、目昏不明等症。
這兩味都是性味甘平的補腎良藥,價格便宜的枸杞還能養肝明目。
吃法
像吃葡萄乾一樣每天吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
党參
人蔘
代替
人蔘主要用於補氣生津,人蔘中的「生曬參」性質較平和,既可補氣,又可生津;而「紅參」則有溫補的功效,適用於急救回陽。
党參同樣具有補氣作用,能補中益氣、健脾益肺,常用來治療氣虛乏力、血虛萎黃等症。
如果不是用於危重症的搶救,藥性較平和的党參基本可以取代人蔘,而且性價比更高。
吃法
動輒出汗、語聲低微的肺脾氣虛者,用15克党參泡水喝即可。
韭菜子
鹿茸
代替
韭菜子(韭菜的種子)藥性溫和,同樣能補腎壯陽,更適合大多數人服用。
鹿茸補陽作用較強,大多數人用藥性溫和的韭菜子更合適。
吃法
用25克木耳、10克韭菜子、50克大米,再加上一點鹽熬粥,一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
龍眼肉
當歸
代替
當歸是補血良藥,具有補血活血、調經止痛、止咳平喘的作用,可治面色萎黃、心悸失眠,痛經和月經不調,腸燥便秘、咳嗽喘息等症。
當歸雖好,但價格偏貴,龍眼肉就是個不錯的「替身」。
吃法
用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯,睡前服,可治療貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗等症。這個小藥方還可用于思慮過度引起的失眠。
益母草
紅花
代替
紅花是活血化瘀常用藥,但一般的紅花價格已是偏高,藏紅花更是昂貴。藏紅花能活血、涼血、解毒,可用於治療月經不調、血虧體虛、跌打損傷、神經衰弱等症。
益母草比紅花價格低,但活血化瘀效果同顯著,而且對血淤型痛經等婦科病來說,益母草效果更佳。
吃法
益母草膏等中成藥是不錯的選擇。
溫馨提示
上述補品的替身,都只能代替名貴藥材的「部分作用」,治病時還請遵醫囑使用。
此外,無論是進補還是治病,中醫都講究「辨證論治」。在不清楚自己的體質前,最好不要擅自進補。
最後,人的體質並非一成不變,每年進補前都應該諮詢中醫。
受訪專家
廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任藥師 丘振文
湖北中醫藥大學臨床中藥學教授 王緒前
黑龍江省名中醫 於景獻
北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師 薛春苗
天津中醫藥 大學中藥學院博士 田栓磊
ID:scmingyi
關注┃成都商報四川名醫
※華西專家深度揭秘:「清宿便,排腸毒」?千萬別再被忽悠了!
※蟑螂爬進耳朵里,殺蟲劑噴之!蟑螂死了,耳朵也遭殃了
※這5個器官才不多餘,切除要謹慎!
※驚!這東西很像糖,3歲女童被父母餵了280多顆險送命!
※這些食物下鍋煮時千萬別剝皮!好貨全在皮兒上了
TAG:四川名醫 |
※藥盒上的秘密——藥師帶你健康明白地用藥
※健身必讀:健身的人都知道酸奶和牛奶的「小秘密」,不知道多丟人
※為伸懶腰正名,告訴您不知道的健康秘密!
※健身後才知道的秘密
※化妝品的保質期的秘密你們知道嗎
※葡萄酒昂貴的秘密,讓它告訴你
※道家煉金丹的秘密——「採藥」之功
※茶養生保健的「小秘密」,你知道多少?
※補牙價格差異為何這麼大?揭秘你不知道的補牙秘密
※關於飲食瘦身的秘密你知道多少?
※只有5%的人知道的健身飲食秘密!不知道不怪你
※女生身体里的秘密,你知道几个?
※驚悚 《身體的秘密》老婆身體不可告人的秘密
※健身專家說告訴你不知道的健身秘密:氣候的好與壞,事關健身效果
※女人的秘密:養身該吃些什麼呢?
※牙膏是否有保質期?關於牙膏這8個秘密你真的知道嗎?
※誰都有秘密
※誰還沒有個小秘密,但是化妝品、護膚品的小秘密可是不簡單呦!
※爱喝羊汤的你,知道藏在羊肉汤里的秘密吗?