豆豉蒜苔炒午餐肉——促進食慾補償營養

現在的人們生活水平提高了，很多人都忙碌的工作，似乎忘記了自己的時間和照顧自己。所以在飲食上就不注意了，很多的速食和快餐成了人們的必需品。午餐肉大家都吃過的，罐裝的，它做菜也是很不錯的哦，來看看這道菜。

豆豉蒜苔炒午餐肉

材料：

主料：蒜苔250克、午餐肉200克

輔料：紅尖椒1個

調料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克

做法：

1、蒜苔、紅尖椒洗凈切丁

2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下

3、平底鍋燒熱後少放一點花生油，放入紅尖椒和豆豉煸出香味

4、放入蒜苔略炒

5、下午餐肉丁，調入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微變皺即可

6、關火、裝盤即可

一種罐裝縮小肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用來夾麵包食用，餐蛋面熱食也很美味。午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質鈉和鉀的含量較高，午餐肉肉質細膩，口感鮮嫩，風味清香。一般人皆可食用;肥胖者、兒童、孕婦、糖尿病患者不可食用。豆豉蒜苔炒午餐肉這道菜營養豐富，而且還可以找齊豐富的維生素和礦物質，是很不錯的營養的食材類型哦，營養要講究搭配，這樣蛋白質，碳水化合物，等都具備了，可以適合各類的人群食用哦，大家平時的時候可以放心的食用。

介紹了豆豉蒜苔炒午餐肉的做法，大家都學會了嗎，其實是一道很常見的家常菜。它的營養豐富，可以促進你的食慾，而且還可以找齊豐富的蛋白質，脂肪，和碳水化合物，是人體所需的營養成分，所以可以放心的食用。