11歲痴迷擼鐵，力量驚人，這樣的妹子我服！

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11歲，你在做什麼呢？

在丟沙包嗎？

然而這位女孩卻愛上了擼鐵，

爆紅健身圈！

今天要說的這位小朋友只有11歲

看上去和一般小朋友差不多的體格

但當她擼起鐵來

你就知道她為什麼會這麼紅了

她叫

Elle Hatamiya

是一個萌萌噠的日裔美國妹紙

萌萌噠噠她，訓練起來卻很殘暴！

她的訓練

偏向Crossfit，

這是強度和難度都很大的運動項目。

下面一起來感受一下這違和感爆棚的畫面！

▼

你沒看錯，成人杠鈴片...

頸前深蹲！

一邊兩片杠鈴片，雖然具體看不清是多重，

但牛哥猜測這個大小的杠鈴片，

一片怎麼得也得有15磅吧！

這種杠鈴抓舉，對她來說是小case

就是這幾張大重量的照片，

瘋傳於網路，震驚健身圈！

下面是她日常訓練拍的視頻，

讓我們一睹Elle的風采！

▼

先用「小」重量熱身一下

站姿頸後推舉，你沒看錯！

一邊一個大片杠鈴...

大重量練習高翻！

這個動作秒殺百分之99的成年男性！

（可是Elle做著看起來並不是她的極限重量）

杠鈴抓舉，

訓練爆發力！

這個重量的頸前深蹲...

標準的硬拉！

一邊3片大杠鈴片！

然後...

加到了一遍4片，你要不去健身房試試？

看看Elle課餘活動都在玩什麼

別到小朋友玩的滑梯，她這樣玩！

她爸爸說

她從小就愛爬各種杆子

似乎天生就是一個運動員

倒立行走！

爬繩訓練！

職業攀岩選手的訓練！

倒立俯卧撐！

你以為她只是力量驚人？

看這裡

▼

除了力量驚人，

她的各項身體素質都超群。

體操運動，金牌

跆拳道，藍帶！

參加馬拉松，

成年組....

隨處做標準的倒立。

網友們的評價也是兩極化！

• 
  

  你會後悔的，到時候長不高，廢了。

• 
  

  11歲，真不該這麼練，也是拚命了。

• 
  

  長身體的時候深蹲我感覺少做吧??

• 
  

  這個要看整體力量了，一直練的，循序漸進到這個水平就正常了。

• 
  

  任何事情都會有兩面性，既然選擇了就要勇往直前！

• 
  

  每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠了。

• 
  

  作為20歲的我才做100kg的深蹲是不是很慚愧。

• 
  

  你管人家廢不廢，他既然選擇了這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回家熱炕頭？
  

Elle並不太在意這些，

因為她熱愛運動！

對於這位11歲的健身者

只有大寫的

服

（版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫）

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