一些義工睡覺很晚長期是否會影響健康？

問：師父，一些義工睡覺很晚，長期是否會影響健康？您有什麼好的建議，能夠合理安排時間，保證休息？

沒有哪一部經典告訴我們說，做義工，做發心的菩薩不睡覺就能夠成就，也沒有那個祖師教導我們不睡覺就是精進修行。日常的休息是非常重要的，尤其是睡眠。但是對一般人來說，如果沒養成習慣的時候，一定要睡夠八個小時。一些義工菩薩有時睡得很晚，這是一種不健康的生活方式。一定要有規律，讓自己健康快樂地生活。精進，並不是不睡覺，不是盲目地消耗健康，而是做事要有高效率。

正確的生活方式是：讓自己養成一種良好的生活習慣。比如按時睡覺、按時起床、按時鍛煉、注意飲食平衡等等。所以，良好的生活方式是成功的重要保證。無論學習什麼東西，能夠健康地生活是最為重要的，慢慢地拒絕一些東西，堅守一些東西，形成一種規律性的生活，一切都會很好。（慧廣法師 來源：慧廣法師新浪博客）

福 慧 共 修

2017年蕅益大師圓寂日供燈共修

2017年2月17日（陰曆正月二十一） 是凈宗九祖蕅益大師圓寂紀念日。蕅益大師（1599年～1655年）， 中國凈土宗第九代祖師。明代四大高僧之一， 博學諸宗教義，參禪打坐，通達經藏，並主張儒釋道三教一致，統禪教律三學為一，而歸凈土，晚年自號蕅益老人，由於晚居靈峰（今湖州安吉縣）建寺、創社、著書，世稱靈峰蕅益大師。