戒了酒並瘦身14斤，運動顛覆曾經頹廢的自己

黎黎

居住地：蘇州

身 高： 168cm

年 齡： 33

職 業：主婦

初始體重：128斤

目前體重：114斤

初始腰圍：79cm

目前腰圍：70cm

她叫：黎黎

她說：『聽話』『盲從』 下一個瘦子就是你！

兩年前的黎黎，168的身高只有58KG。雖說不是小鳥依人、春風拂柳的類型，但也絕不是個胖妞。

也就是在兩年前，黎黎的外公離開了她，去往了美麗的天堂。最親最近的人眨眼間就消失不見，這對她的打擊很大，甚至是到現在，黎黎都無法釋懷。這樣的家庭變故讓黎黎陷入了頹廢的深淵，她開始思考生命，開始「借酒澆愁」。

基本上，外公離世的這兩年，黎黎每天都會喝酒，只有酒能麻醉她的神經，能讓她暫時的忘記煩惱，忘記凡塵，忘記那個日夜在路口守護夜燈的老人。

就這樣，這兩年，黎黎離職回歸了家庭，在對外公的思念中，放棄了對自我身材的管理，吃吃喝喝，把自己養到了64KG。偏偏黎黎又長了一張討巧的小臉，看臉一點都不胖，所以減肥的念頭一次次的被身邊的朋友給扼殺掉。

但她又不停的被兒子和老公嫌棄，甚至被鄰居笑稱「伙食太好」，畢竟她一不小心就吃成了整個家族裡最胖的那一個。最主要的是黎黎的老公經常對她流露出嫌棄的眼神。一次黎黎和老公去房管局辦理過戶手續，當時拿出身份證工作人員核對了一下，黎黎笑說：去銀行辦業務也要認真核對。老公當著很多人說：「那是他們眼瞎，你現在就和身份證上一摸一樣！」相信大部分人的身份證照片都是慘不忍睹，而黎黎身份證的照片是剛生完孩子時拍的，覺得照片上的自己奇醜無比又胖。而老公的這句話殺傷力堪比一顆手榴彈啊，很是傷自尊。

黎黎的身份證照片

在老公與兒子的打擊中，黎黎開始醒悟，開始自我審視，開始走出人生的頹廢期，活著的人更要好好活著才行。

於是她開始了這兩年的第一次自我振作，開啟了管住嘴邁開腿的減肥之旅，想要重新找回以前的自己。

對於黎黎來說，雖然這兩年她總是胡吃海喝，但吃這一塊基本上不成問題，她本來也是不太愛吃肉。但酒就成了她本次減肥最大的阻礙。

且不說喝酒會不會發胖的問題，喝酒是一定會阻礙減肥的。所以想要成功減肥，黎黎必須戒酒。對於一個嗜酒如命的人來說，戒酒真的是人生最大的挑戰之一了。

這八周，黎黎經常夜晚躺在床上的時候就會開始想念紅酒，想喝又不能喝的感覺，特別像心裡有一隻貓在抓。但每次想念酒的同時，內心又會響起一個堅定的聲音，告訴她：你不能喝，挺住，否則一切就都白費了。

八周的時間，隊友的鼓勵，教練的監督和自我減肥的決心三者共同使力，幫助黎黎成功的戒了酒，幫助她養成了良好的飲食習慣。她不再需要借酒澆愁，因為除了喝酒，美好且積極向上的事情還有很多可以去做。

這八周，黎黎用自己驚人的毅力戒了酒，也成功減了肥，體重從64KG掉到了57KG。

圍度效果明顯。夏天穿不進的褲子現在可以很輕鬆的穿下，且腰腹沒有一點贅肉溢出，要知道夏天的時候只能拉到屁股下。

以前的她體能不佳經常愛生病，現在的她爬山好幾個小時還能再徒步5公里。買衣服也變得好買了，坐著的時候不會再自帶游泳圈了，整個人變得自信。運動讓黎黎的皮膚變的更好，洋溢著健康的光澤，與之前那個頹廢的自己徹底揮手說再見。

黎黎說她還有第二次振作，她還會參加第二次，她的目標是108斤，她堅信只要認真執行各項飲食、運動計劃，聽教練的話，沒有減不下來的肉。

是的，沒有人註定一輩子是個胖子，只要你肯努力，像黎黎一樣去努力，你就可以撕掉胖子的標籤。

加油，希望在新的一年裡，大家都能和黎黎一樣，成為你想成為的自己。

我想黎黎的外公一定也在天上看著她，看著她擺脫頹廢，看著她運動，看著她變得精氣神，一定也倍感欣慰，替她感到高興。無論什麼時候，只要活著，都不應該失去生活的希望。只要再繼續往下走，一定會變得更好。