腰肌勞損會有什麼表現呢？要怎麼預防？

腰肌勞損的主要癥狀表現是腰部酸痛，腰部酸痛又可以為局部慢性間歇性或者持續性的疼痛。

腰肌勞損的一般癥狀

主要表現為休息時腰痛減輕，勞累時又會加重;適當的活動或者經常改變體位時可以減輕，過度的活動又會加重。彎腰時有障礙，彎腰過久時痛地更加厲害;腰部兩側的肌肉有壓痛點，時有肌痙攣。腰痛常常跟天氣也有關，濕度太大或氣溫太低都可能使腰痛癥狀發生或加重。脊柱一般沒有側彎畸形。

了解腰肌勞損的病因，做好疾病預防工作

(1)積累性的損傷：由於工作、學習中長時間姿勢不好，讓一部分或全部腰背肌處於緊張收縮的狀態，從而引發了腰背肌疲勞性損傷。如翻砂工、搬運工人、紡織工人和汽車司機等職業的群體發病率較高。長期睡軟的床、穿高跟鞋這些也會引起腰肌勞損。

(2)急性腰扭傷後遺症：如果急性腰扭傷後治療的不及時，處理的不好;或不正確的推拿會使損傷加重;或損傷後的筋膜、韌帶、肌肉修復不良，產生較多的粘連和疤痕等，都會導致腰肌勞損。

(3)肌筋膜無菌性炎症：長時間的彎腰工作或學習，腰肌長期處於牽張的狀態，出現水腫、缺血、粘連和痙攣等，屬於無菌性炎症的表現，會引起腰痛。

(4)風、濕、寒的刺激：寒冷潮濕使機體的耐受力下降，肌肉的血管收縮，刺激神經，產生腰痛。

(5)結構性缺陷、腰椎不穩和先天性的畸形等，會讓腰背肌的活動不平衡、不協調，產生腰背痛。

腰肌勞損對患者的生活和工作有一定的影響，容易導致患者性情變得急躁，情緒低落，少數的人因為久治無效而放棄了治療，結果使得癥狀進一步加重，更加難以治癒。腰肌勞損主要靠的是預防和堅持治療。

文章來源：秦皇島市第一醫院 骨科 劉志新 主任醫師 教授

關注「名醫匯」頭條號，及時掌握更多疾病知識更新動態。點擊「名醫匯」下方導航欄，即可享受免費預約挂號以及藥品秒殺活動!

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。