西安跑友：中國胖子瘦身記，從210斤減到160斤！

中國的肥胖人口位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%。美國則以4170萬肥胖男性和4610萬肥胖女性位列第二。

肥胖嚴重影響人類身體健康，有些人現在或者曾經嘗試過各種減肥方法，最終以失敗告終，很多人認為減肥很難，其實只要你科學的運動就會成功的，下面我介紹我們的主人公：中國西安跑友，四哥的胖子瘦身記。

韋超渭水隊老四，隊友喜歡稱呼他四哥。

韋超剛認識他的時候體重210斤，豐腴膩脂，曾經也嘗試過別的減肥方法，最終失敗告終。

6月份他加入微馬渭水隊，剛開始跑幾百米氣喘吁吁，大汗淋漓。他靠著堅強的意志每天都在堅持跑步，經過幾個月時間的堅持現在他的體重減到160斤。有人說，勤能補拙，跑步也是一樣的。

韋超每天堅持跑步從未間斷，就是夜班下了班也去河堤跑幾公里，經常有人抱怨自己沒時間跑步，其實這只是給自己找偷懶的理由。

大汗飛灑，心情飛揚，當辛苦過後才發現現在的時刻是最愜意的，為何？是因為你經歷了大痛苦再苦的事情也變的不苦了，所以要每天不斷的打破平衡。你才會收穫快樂。只有經歷過了跑步的累你才會感覺走路輕鬆，這和人生的道路是一樣的，所以人生也要適當遇到挫折，這樣人才會成長，人生也會絢麗多彩。

7月24日韋超參加北京現代我是跑者10公里，在酷暑的天氣下順利完賽。

其實人生就像跑步，每一步是一個生活的起點，每一里程是你生活的一個階梯，加油

9月10日參加李寧10公里路跑，成績提高了20多分鐘。

很多人不喜歡跑步，往往是由於思想負擔太重，瞻前顧後。其實跑步是一個很舒暢的運動，並且在跑步中間能體會到很多人生真諦和樂趣。

秦嶺馬拉松在跑步者的眼裡，她是神聖的，最美最虐來形容一點不為過。9月18日韋超參加秦嶺馬拉松，衣服摩擦皮膚出血，他堅持著跑到了終點。

跑步是很磨鍊意志的運動，跑步的人多，但堅持的人少。正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇蹟。生活也同理!

10月27安康馬拉松韋超半馬207。

跑步讓人明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

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