山楂配一寶：5天瘦7斤，嫩膚好喝不長肉，促消化治便秘！

胖妞再也不用擔心減肥沒有方法了，現在就來教你一招用荷葉山楂來減脂瘦身，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花的根、荷葉有利尿、通便的作用，對減肥非常有效。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多種維生素、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

荷葉山楂減肥茶能夠幫助消化、清理脂肪，代謝體內廢物，達到降脂和減肥的作用。吸油燃脂同時潤腸排毒，讓您越瘦越美！現在小編就來具體告訴你這一招是怎麼個做法，網友親試效果杠杠的。

荷葉山楂減肥茶製作方法：

做法一

材料

2－3人份荷葉干：10克（大約半塊）山楂干：10克陳皮：10克土冰糖：3小塊水：4碗

做法

1. 將荷葉干、山楂干、陳皮清洗乾淨；陳皮泡軟後颳去白瓤；

2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘；

3. 放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

功效：

調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

做法二

材料

清脂茶1袋，干山楂橘皮適量，普洱適量

做法

1、用清水把干山楂洗乾淨。

2、燒開水，把清脂茶、山楂、乾的橘皮、普洱放在一個大瓷杯種，沏上熱水，稍微泡一下就可以喝了。

小訣竅

用清脂茶直接放茶葉（普洱或是烏龍），再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷葉、枸杞。這兩種製作方法都很簡單，想減肥就不能怕麻煩，自己動手製作吧，既健康又瘦身，一舉多得呢！想瘦身的夥伴們真的可以試試。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

老中醫治療胃病5個小偏方, 要了很久才給的! 治病失敗N次, 用它就靈趕緊存下來吧

胃病從中醫來講有六大病機：氣：指氣機不調；血：指血積血瘀；痰：指濕化痰；濕：就是說濕氣，人感到沉重，沒力氣，很多時候痰濕不分，一般對於一些肥胖的人來說，一種虛胖叫痰濕體質，特別是中老年婦女，常常會虛胖；食：指的是食物的問題；火：指的是胃火。

在日常的生活中，我們不妨備一些中藥，不同的胃病有對應著的治療方法，給大家推薦一些常用到的，效果比較好的中藥方：

1.四黃散

四黃散即：大黃、黃芪、黃蓮、黃膽，將這四味葯研成藥末，用於臍貼，這叫貼附療法。對於一些屬於熱類的癥狀，就得用寒葯，因胃熱而疼痛就是得用一些苦黃的葯。這有點類似於小孩常見的臍貼。

2.蜂蜜醋療法

如果病症屬於寒凝氣滯，有寒相，可以備上一種西藥，是專門止痛的止痛靈。但在家裡可以用一種更加方便的蜂蜜醋擦藥療法，就是用水，蜂蜜、醋塗抹上，可以緩解癥狀。治療原則都是有效經濟簡便安全的，一學就會。

3.熱葯熨療法

選用川椒，丁香，吳茱萸，細辛這四類材料。這四個葯都是熱葯，分量等分。胃疼發作的時候貼肚臍上，或者用大粒鹽炒熱放進布袋。敷在肚臍上神闕穴附近。效果很好。

4.鮮姜推擦

如果是胃寒的癥狀，那也可以用推擦療法。將鮮姜30g搗成汁，香附15g研成粉末，然後放入開水裡面保溫，疼痛發作的時候用毛巾或紗布沾點，擦疼痛部位，治療一些寒症尤其是虛寒。還有一種是高良姜或者乾薑，貼臍中神闕穴附近，氣海穴、湧泉穴位附近，一般有些失眠啊之類的癥狀可以貼，尤其是胃寒、嘔吐，疼痛。

5.陳皮理氣

如果是胃脹氣，胃氣不降的話，那原因通常是肝鬱，一般用大腹皮這位中藥，熬水喝。如果胃堵悶疼痛，可以再加陳皮，陳皮理氣的功效不錯。還一種蘇梗也可以加入調水喝。對於胃脹痛，可以用枳殼，再加厚朴，這些都是止脹的。脹氣還可以用砂仁，都是降逆的。