跑步減肥，每天一杯果汁更有效！還有超值好禮相送！

?????引言

似乎每個人都喜歡果汁，蔬果中含有豐富的植物生化素，而植物生化素可以讓免疫和自愈系統有足夠的能力開始工作。它多存在於植物的皮、根、莖、籽中，通過蔬果機打碎產生的細小微粒釋放出防病治病的植物生化素，可以更好地被人體細胞所吸收。

減重期間，以下幾種果汁每天一杯，讓你事半功倍！

抵制飢餓－蜜瓜薄荷

只有92卡路里的熱量，這種富含抗氧化劑的果汁是甜的足以滿足對糖的渴望並抵制飢餓。無花果增加飽腹纖維是最健康的混合單品。另外，薄荷有助於消化，讓你渾身通暢。

加快代謝－咖啡香蕉

咖啡中的咖啡因能刺激你的新陳代謝，抑制飢餓感，幫助你更努力地在健身房鍛煉身體。最重要的是，酸奶中的益生菌有助於你的消化系統保持健康.，防止腹脹。

維持水分－西瓜黃瓜

由於黃瓜、西瓜中含有大量水分，它們組合起來能填滿你的胃並保持你減肥時身體的水分。如果想要效果更好，添加一些發酵乳和益生菌能讓你的新陳代謝保持最佳狀態，還能提高免疫能力。

果汁雖然看上去好看又好喝，不過怎麼做？用什麼做？還是挺讓人頭疼的，不過沒關係，撲妞今天給大家推薦兩件果汁神器：

一、這些果蔬汁徹底改變了我

二、摩飛榨汁機

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撲妞看到它的第一眼就愛上了它，這個世界對懶人真的是太好了，無論是早點要喝的豆漿，還是下午茶時的果汁，甚至是晚上要敷的面膜，只要把食材放進去立刻就能變成你想要的果汁！

而且榨完汁之後，就可以頭也不回地直接拎走！！！