身為肝癌高危人群，如何做才能有效預防？

你知道為何會患上肝癌嗎？很多人會把肝癌的原因歸於吸煙、喝酒，這兩個不良習慣確實會提高肝癌的發病率，但這只是很小一部分的誘因，還有諸如家族因素，黃曲霉素、亞硝酸鹽、飲用水污染、寄生蟲感染和遺傳因素也會導致肝癌的發生。

目前我國肝癌多數由病毒性肝炎、肝硬化引起

在歐美，酒精性肝病是誘發肝癌的最主要因素，而我國約85％的肝癌患者是由病毒性肝炎、肝硬化轉變來的。專家強調，「我國是肝病大國，乙肝病毒攜帶者約有1.2億人。而廣東流動人口多，肝炎病人也多，故肝癌的發病率也高。」肝癌的發展一般經過肝炎-肝硬化-肝癌這「三部曲」。研究數據表明，15%-20%的肝炎患者會在5年內發展至肝硬化，10%-15%肝硬化患者會演變成肝癌。

除了乙肝和酒精可誘發肝癌外，黃曲霉素、亞硝酸鹽、飲用水污染、寄生蟲感染和遺傳因素也會導致肝癌的發生。據《廣州社區人群肝癌高危因素調查》顯示，肝炎病毒、黃曲霉素污染、酗酒、飲用水污染和肝吸蟲感染是誘發肝癌的五大高危因素。

肝癌高危人群每半年查甲胎蛋白

哪些是高危人群？專家指出，一般為有肝癌家族病史者、5年以上肝炎病史或乙肝表面抗原陽性者、5-8年以上酗酒史以及確診肝硬化患者。這類患者最好最好每3-6個月驗血查一次甲胎蛋白，每半年做一個超聲檢查，有懷疑時還要加做CT或核磁共振檢查，有助於早期發現肝癌。「否則，等出現肝區疼痛、消瘦、黃疸、腹水等癥狀再來看時，已經是中晚期了。」

預防肝癌做好四點

那有什麼方法能預防肝癌呢？專家提出了四點：一是廣泛接種乙肝疫苗可有效控制乙肝的傳播；二是乙肝患者進行積極的抗病毒治療，可以降低病毒對肝臟的損傷，保護肝細胞，抑制肝病進展。三是不能忽視酒精對肝臟的破壞，戒除煙酒嗜好能夠避免對肝臟的刺激。四是肝病患者在飲食方面禁忌煙酒和辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量增加蛋白質的攝入，肝功能嚴重受損的患者要減少動物蛋白的攝入，避免油膩食物。