隨著智能手機的普及，「低頭族」逐漸增多的同時，手機也不再是年輕人的專利，越來越多的中老年人也開始變成「手機控」。

今年剛50歲出頭的王阿姨因貪玩智能手機，右眼突然看不見了。

手機不離手，突然右眼看不見

這次不幸「中招」的王阿姨是位新晉的手機迷，自從有了智能手機，每天都戴著老花鏡琢磨手機的各種功能。從早到晚機不離手的她玩微信，發朋友圈，連家務事都不想做了。

前些天，王阿姨坐在家裡沙發上玩手機，突然感到頭髮暈，一會右眼就看不見東西了。家裡人急忙帶她來眼科就診。接診的主任醫師檢查發現，王阿姨是高血壓引發了視網膜中央動脈阻塞，俗稱「眼中風」。幸運的是，經過綜合治療，目前癥狀有所緩解，但因其視網膜受損，右眼想恢復到原來的視力是不太可能了。

關燈玩手機最傷眼

專家提醒，長時間在黑暗的環境中玩手機，對眼睛傷害很大，如果非得看手機，最好打開檯燈，時間不要超過半小時。

專家說，在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的傷害，最終導致近視，還有可能導致散光。

6周歲以下的兒童，每周看電子產品的時間不應該超過2小時。而經常使用電子產品的人群，如果眼前出現閃光飄動，一定要及時去醫院看醫生。

下面這個方法不但老人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

建議：出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1.捏手腕眼不花，看得清！

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2.捏手指抑制白內障！

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

（▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

3.按眼眉頭不暈，頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰！

然後把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病！

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