提高活性維生素D水平能夠幫助改善肌肉強度

英國伯明翰大學的研究人員發現，隨著年齡增長肌肉功能會逐漸下降，如果能夠提高活性維生素D水平可以幫助改善肌肉強度。該團隊希望這項發現能夠對補充劑研究的設計有所啟示，並可以解答保持肌肉健康所需的最優維生素D水平的問題。

該研究發表在2月15日的《Plos One)》上。過去有研究發現，肌肉質量缺乏與惰性維生素D的水平相關。

該研究基於一種先進的技術，這種技術使得研究人員可以量化活性和惰性形式的維生素D，評估它們對多種肌肉功能的影響。

伯明翰大學的Zaki Hassan-Smith博士解釋說：「我們非常了解維生素D如何增加骨骼強度，但是我們還要進一步了解它對肌肉有什麼作用。對於肥胖和老齡化這種健康難題，改善肌肉功能非常重要。過去的研究以測試血液中惰性維生素D含量的方式來測量維生素D缺乏。我們使用一種新方法測量多種形式的維生素D，並對身體成分、肌肉功能和肌肉基因表達進行廣泛的測試。」

有116名年齡在20至74歲之間的志願者參與了這項研究。研究人員對他們的惰性和活性維生素D水平以及一些身體特徵（包括肌肉量與脂肪量）進行了測試。

身體成分健康並且體脂低的女性體內惰性維生素D水平通常不高，惰性維生素D是維生素缺乏的標誌。這與另一項發現相符合，即體脂高的女性體內惰性維生素D的水平更低。這表明了維生素D和身體成分之間的關係。

然而，活性維生素D與體脂沒有關係，而是與肌肉量有關。肌肉量大的人血液中活性維生素D的含量更高。

Hassan Smith博士補充說：「通過在相同的研究中觀測不同形式的維生素D，我們可以說這其中的關係比過去認為的更加複雜。體脂可能與惰性維生素D的水平增加有關，但是肌肉質量是活性維生素D水平增加的關鍵。理解其中的全貌和因果機制非常重要，只有這樣我們才能知道如何通過補充維生素D來增強肌肉強度。」

在該研究中，活性維生素D與肌肉質量之間的正向關聯並沒有在男性身上體現。

未來的更大規模研究將確認這是否是由於生物學差異。該團隊正在與國際合作夥伴一起通過實驗室方法和臨床試驗進一步研究這其中的機制。

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