男人泡腳好處

1、泡腳驅寒

如果我們不注意腳下的保暖工作會生出很多的病來，對男性來說這也是一樣的。晚睡前泡腳，能驅寒讓身體暖起來，特別是對於手腳冰冷寒氣較重的人來說。

2、泡腳對於預防心腦血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常積極的意義。

3、泡腳能很好的放鬆心情，泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利於放鬆利於安神。

4、泡腳還能夠提高睡眠質量

有研究發現，人們在熱水泡腳後睡眠質量會提高百分之57左右!這是一個多驚人的數字!睡前泡泡腳吧!

5、泡腳泡到出微汗檢測經絡

泡腳能夠看出人們的經絡是不是通的，只要泡腳的時候出了點汗就可以了，說明你的經絡上下貫通。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

6、補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。

7、除腳氣，清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

8、降火，增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

用什麼泡腳補腎

晚上泡腳不僅可以改善血液循環，男性睡前使用熱水泡腳，養生同時還可以促進睡眠。我們腳底分布了幾十個大大小小的穴位。男性朋友只需要每日堅持泡腳，泡腳後適當進行按摩，刺激穴位，護理器官。男性腎虛指的是腎臟功能衰退，癥狀表現為陽痿早泄，腰疼腰酸，滑精及小便數，還有腰膝酸軟和聽力衰退，氣短和手腳冰涼等。那男人用什麼泡腳補腎好呢？

對於男人補腎用什麼泡腳這個問題，熱水泡腳不僅可以溫腎陽，還可以調理腎器。泡腳時還可以加入其他中藥，增強補腎作用。不過，一定要添加壯陽中草藥，方可治療腎虛。用熱水泡腳可以刺激穴位，因為熱水的熱力可以促進穴位吸收藥物成分，從而達到腎虛效果。

泡腳水溫度要保持在38~43度為宜，一定不可以高於45度。而且，時間適宜，不要太長，15-30分鐘最合適。泡腳過程中，血液都會流向下肢，所以讓身體發熱、稍微出點汗即可。如果只有下身出汗，上身不出汗的話則是因為腎寒。那男人用什麼泡腳補腎呢？熱水泡腳的同時喝點薑糖水。堅持一段時間就可以緩解腎虛癥狀了。

生薑泡腳好處

1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

四種泡腳的配方：

1、失眠

主要癥狀：不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。

配方：黃芪、白朮、陂皮、党參、當歸、甘草、升麻、柴胡。

功效：補中益氣，疏肝解郁。主治失眠症。

2、緩解壓力舒緩疲勞

配方：桂皮、刺五加、甘草、人蔘葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

功效：祛風濕、補肝腎、強筋骨。適用於劇烈運動、長時間工作或體力勞動後、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛、無食慾等慢性疲勞綜合症。

3、滋陰壯陽延年益壽

配方：韭子、巴戟天、杜仲、党參、黃芪、枸杞子、牛鞭、肉蓯蓉、熟地黃、菟絲子、生薑。

功效：溫腎補陽、強精壯陽。適用於腎陽虛引起的腰痛、脛骨無力、早泄、陽痿。

4、疏肝理氣和胃健脾

配方：當歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚朴、藿香、木香。

功效：適用於中老年人肝鬱氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。