春節要不要喝酒？小心您的身體預警！

過年對於大多數人來說免不了喝酒

那麼手機前的您應該注意了

喝酒，合適就好，多了傷身

其實了因為喝酒前幾天就發生過一件大事，想必很多人都看過這個新聞：

15日晚，26歲的江蘇大學研究生史國平倒在宿舍，搶救無效後死亡！

當晚，他剛剛參加了聚餐；一個多月前，他剛被保送為博士生......

當天的具體情況是這樣的：

1月15日晚，史國平參加了聚餐。根據聚餐的菜單小票，5桌人一共喝掉了18瓶酒，其中13瓶是白酒。

參加完聚餐後，26歲的江蘇大學研究生史國回到宿舍，當晚搶救無效後死亡！醫院對史的診斷結論為猝死。

約了多年未見的老友？親戚？同學？

你是不是也有很多酒局等著要參加？

其實喝酒和健身有著很大的關係

所以小肌並不建議大家過多的喝酒

更不建議健身人酗酒

如果您身體有以下癥狀

說明您要注意少喝點酒了

面色暗沉

假如你長久面色發黃、暗沉，那就需要警惕了，你也許是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象。

黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。

假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復。

這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。

腸胃不適

胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象。

有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。

眼睛發乾

有研究專門對此作過實驗，結果與非飲酒者對比,飲酒者淚液排泄顯著削減，相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發乾。

酒量突然變差

如果你之前酒量很大，千杯不醉，但現在突然變得喝一點之後就感覺「醉了」。

那這就需要注意了！

這種徵兆提醒你的肝臟功能已經下降，肝已經受損了，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

酒精依附

你是不是總想喝酒，並且越喝越多？

這說明你關於酒精的依附水平已經升級，這時候就要留意了。

小酌怡情，大飲傷身儘管沒錯，但即便是小酌也要控制，不要養成愛飲酒的習慣。

牙齒敏感、鬆動

你有沒有出現牙齒變黃或更加敏感的情況？

這很有可能是酒精腐蝕造成的，像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質。

而牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和牙齒變得更加敏感。

起夜

如果你睡前喝了酒，而夜晚需求醒幾回去廁所，這很有可能表明你已飲酒過量了。

身材內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，這是我們夜間不需起夜的緣由。

正常情況下，年紀不超65歲的男性，夜間起夜不該超過1次。

然而，飲喝酒後，酒精就會克制這類激素的排泄，相應的排泄的尿液也就增多，到此夜晚起夜次數增加。

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