除了高血壓,哪些難受香菇可以治好
香菇降血壓、降血脂的吃法
難受、香菇這個網路名詞已經被大家玩壞了,那麼下面我們來說一說香菇,真的是想哭嗎?我覺得不是,下面我們說一下香菇還有什麼作用?能給我們帶來什麼樣的好處?
香菇又名冬菇。性平,味甘無毒。具補益脾胃、養血和血、化痰透疹等功用。主治脾胃氣虛,食少便溏,不耐勞累,平素易於感冒,或氣血兩虛,少氣乏力,頭暈眼花等。
鮮 香菇含有碳水化合物、鈣、磷、鐵,此外尚含有多糖類、維生素B1、B2、維生素C等,並含有降血脂的物質,具有降血脂、降膽固醇作用。故主要用於高血脂、 高膽固醇血症。香菇中含有「β葡萄糖苷酶」,能加強機體抗癌作用。香菇中的麥角甾醇,經日光紫外線照射,即可轉變為維生素,因此,香菇可用來預防骨質疏鬆 症。
香菇常用食補、食療方:
【棗菇蒸雞】
凈雞肉150克、香菇(水發)20克、紅棗20克、濕澱粉6克,醬油、鹽、料酒、白糖、蔥、姜、麻油、雞清湯各適量。將雞肉洗凈切成肉絲,香菇洗凈切成絲,紅棗洗凈去核切成四半。
將雞絲、香菇絲和紅棗入碗內,加醬油、鹽、白糖、味精、蔥絲、薑絲、料酒、雞清湯和濕澱粉拌勻,隔水蒸15分鐘左右,蒸熟後取出,用筷子攤於盤內,淋上麻油即可食用。用於氣血兩虛中不耐勞累、頭目眩暈、失眠健忘等症。亦可用於老年人防病保健,延年益壽。
【香菇降脂湯】
鮮香菇90克,植物油適量,食鹽少許,煸炒後加水煮成湯食,具補脾益氣,降血脂的作用,主要用於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病的血脂過高的患者。
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