行止坐卧健康養生風水！

您懂得如何行止坐卧才對身體更有好處嗎？也許並不知道。今天就為大家去偽存真，取其精華，給有緣讀者介紹講解一下行止坐卧的二十一招健康養生風水秘笈如下：

1，夜裡躺下睡覺，經常叩牙齒九遍，咽下唾液九次，用手按住鼻子左右，上下數十遍。 2，久坐傷肉，久卧傷氣。有條件的朋友平時可以練下太極拳或者練瑜伽健身，坐不要背著太陽，不要當風濕之氣，如此容易造成疲勞。坐卧在墳墓的邊上，精神自然渙散。 3，坐卧而風吹到他，血凝結於皮膚，變成痹；凝結於脈，變成血行不利；凝結於腳部，變成厥。 4，睡覺的地方不可以靠近暖氣爐火，否則會生眼睛鼻子方面的瘡病，也不可以當風， 否則會患頭風等疾病，背承受風就會咳嗽，只有胸沒禁忌。善於調攝的人，即使盛暑也不當風以及露天長久躺卧。睡覺的床頭不要衝著門窗或鏡子，否則會容易頭疼腰疼做惡夢等。 5，不要開燈睡覺，否則神魂不安定。睡覺應該側著身子彎曲膝蓋，不損傷心氣。睡覺應該姿勢舒展，精神才不會散失。舒身而睡容易招致邪魅。 6，孔子說：「寢不屍。」意思是不要像死人一樣仰卧。最好的睡姿是【右側睡】 ，也叫【吉祥睡】。 7，孔子說：「寢不語。」也就是說睡覺不要談天論地，尤其是不要談去世的親友。因為五臟就像懸掛的鐘磬，不懸掛不可以發出聲音。 8，睡覺不可以腳懸踏高的地方，長久會變成腎水虛冷，腳也發冷。 9，睡覺最好養成閉上嘴巴的好習慣，這樣陰邪之氣才不會進入，如果張著嘴巴睡覺，時間長了變成消渴症，失去血色。還有晚上睡覺不要蓋上頭部，這樣才可以長壽。泡個熱水腳再睡覺，四肢才不會冰冷。還有醉卧當著風，容易使人嘔吐。醉倒後躺在黍桿中，容易發瘡患上大風，眉毛掉落。還有雷鳴時候仰天睡在星月之下，裸體睡在當風地方，醉卧睡覺，開著電扇空調，都不可以。 10，吃飽了就睡覺，時間長了成了氣病，腰痛，多種沉痾不消，變成積聚。 11，汗水出來了不可以露天睡覺和沐浴，容易使人身患寒熱風疹。 12，坐卧的地方有隙風，趕快避開它，特別不適宜體虛年老的人。 13，睡覺時最好關上卧室門窗以及洗手間的門，避免陰邪之氣與不良暗物質侵入影響風水磁場的清凈。 14，午休一般不要超過半個小時，凡是晚上睡覺，兩手摩擦使之發熱，並輕揉眼睛做眼保健操，一般不會有眼睛疾病。 15，凡是晚上睡覺，可用兩手摩擦生熱，然後再撫摩面孔，不會生瘡痘雀斑。

16，呵一次搓十次，搓一次摩十次（女士可以在睡前做面膜，早上擦護膚霜護養皮膚），長時間地施行這方法，皺紋少，笑顏多，氣色好。 17，凡是清晨用熱水洗眼睛，平常日子一般沒有眼睛疾病。 18，凡是清晨用鹽水刷牙，平常日子一般沒有牙齒疾病。 19，每天最好早晚各刷一次牙，避免口臭細菌滋生，牙齒也健康無病。 20，凡是晚上睡覺前要保持頭髮乾爽（晚上洗頭髮最好用吹風機吹乾），披散頭髮，且梳理一百遍再入眠，平常日子頭風少。 21，睡眠時枕頭不要太硬太寬，否則容易落枕，引起頭疼以及脖子頸椎筋骨疼等病。 最後，中華易帆風順研究院齊炳權老師（QQ:775431626）祝願每位讀者朋友都健康長壽，養好精氣神，活出真我的風采！

微－［信］：huayouhuayi

命運預測·婚姻·財運·名字·風水