風水與養生：生活地點與健康的關係

東方

東方是陽氣生髮的地方，生活的地方又接近大海，所以那裡的人喜歡吃魚及鹹的東西。他們的肌理疏鬆，熱毒特別容易侵入腠理，再加上鹽多血盛，海物又多有發散的功能，人就容易得癰瘍等病症。預防治療一般用砭石，砭石不但可以切開癰瘍，而且本身所含的礦物質跟微量元素對身體也有諸多好處。說到養生，就要未病先防。既然腠理疏鬆，就可以用刮痧的辦法使身體的濕毒外排。現在不單單是東方，各個地區的人都用刮痧排毒祛熱，疏經通絡，它防病治病的效果是很明顯的。

西方

西方是陽氣下降的地方，風沙大，是天地收斂引急的地方。人們多居住在山陵等多風、水質土質強硬的地方。吃的呢？都是肥甘肉食，所以體肥多油，這樣才能抵禦風邪的侵害。他們發病多在內，所以一般只能用藥物治療。像砭石這樣的器械在西方的作用就不大了。

北方

北方是陰氣最盛的地方，是天地閉藏的地區，常處在風寒冰凍之中。多吃牛羊乳，寒氣內入，易生脹滿之症，治療的話宜用艾灸。艾灸不但可以治病，還可以強身，可以說是北方人最適用的醫療保健法。多灸足三里及胃經小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試，其效甚佳。

南方

南方是陽氣最盛的地方，是天地萬物長養的地區。它的土地沒有北方那麼豐厚，而霧露多積。人們喜歡吃酸的和發酵腐熟的食物，腠理細密而帶紅色。容易發生筋脈拘急，關節方面的痹症。治療上宜用九針。

中部

中原地區地勢平坦而潮濕。人們吃的食物繁雜，自然條件又沒有周邊惡劣，所生的疾病多是痿弱、厥逆、寒熱等，治療宜用導引按摩的方法。

其他地方也是如此。比如西北地區的人患頭痛的比其他地區的人都多，我國東南沿海及東北、華南地區就為低發生區。其實從現代科學的角度也是講得通的。像東邊的人住在海邊，吃魚就比較多，海洋生物里有很多可以活血抗凝的物質。而西北地區的人吃肥甘厚味的較多，容易造成血流不暢，血管拘阻，頭痛也就不稀奇了。

再比如東南沿海一帶，不像南方那樣屬火、純熱。因此東南方的人體質一半是「虛亢」質。也就是陰不足，不能制約陽，才使陽性體征顯現出來。他們可能會覺得心裡煩熱，很多人喜飲冷水，脈比較細數。如果用南方人慣常用的飲食養生法就容易損傷他們的脾胃。所以東南沿海有虛亢體質的人最好慎食辛溫食物，如狗肉、羊肉、桂圓等，而以食果菜加以調養。

東北人跟東南人又有不同。北靠練，南靠補。北方很多人都喜歡游冬泳，在冰面上鑿洞作池，零下二三十度也一樣游得不亦樂乎。還有很多人是清晨頂霜冒雪去晨練的，中午稍微暖些又有很多老人三三兩兩聚在陽光下曬太陽。而南方、東南方的人在夏季則特別注意進補。

北方、東北方的人，在寒涼之地，反而身強體大；南方、東南方的人相對瘦小。北方人性格是豪放直爽，南方人更多溫婉綿柔。

當然，健康也需要入鄉隨俗「五里不同風，十里不同俗。」入鄉理應隨俗，當一個人要改變居住環境的時候，需要適應當地的生活。而且現在的生活條件，也使我們改變養生環境成為一種可能。

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