血管堵塞易生病！每天吃點它，清理血管垃圾，年輕更健康

血液是我們身體各個器官運作的基本，如果供血不足身體就會出現很多問題，但是血液供給及時就真的沒有任何問題了嗎？其實不是的，血液不止是需要及時供給，還要保證供給的血液是乾淨的，健康的。

而隨著年齡的不斷增長，血管里的垃圾也會逐漸增多。要想減少血液垃圾的產生，首先要養成良好的生活習慣，多喝水就是一個不錯的方法。很多人覺得多喝水有什麼用，喝水確實治不了百病，但是喝水能加快身體利尿。血液新陳代謝產生的垃圾，多半是通過尿道排出體外，所以多喝水就能加快毒素的排除。

還有就是汗蒸也能排出毒素，大家都知道，汗液的蒸發，能幫助我們帶走身體內的垃圾。用最直接的方法，幫助我們排除身體內的毒素，特別是長時間久坐辦公室的人，更加要多出汗，這樣才能有效的排出身體的毒素。

除了生活方式要有所改變，日常的飲食也是要注意的，生活中有很多的食物，會給我們的身體帶來負擔，但是有些食物能幫助我們更好的排出身體內的垃圾。那麼，都有哪些好的食物，可以幫助我們更好的排出血管內的垃圾呢？往下看就知道。

山楂

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，防止血管垃圾堆積，還有降低血壓，降低血糖，預防高血脂的效果，可以說，山楂是對血管極好的「清潔工」。

薏仁金錢柳茶

薏仁金錢柳茶中含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能幫助身體排出體內的毒素垃圾，平衡人體糖代謝，還能有效的清理身體毒素帶來的副作用，常喝薏仁金錢柳茶，就能給血管和身體大掃除，清除毒素殘留，讓身體狀態更健康。

檸檬

檸檬也能有效的預防心血管疾病，檸檬中富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，防止血管堵塞，還能有效的預防和治療高血壓和心肌梗塞，檸檬中還有一種胰島素的成分，能有效的防止高血壓的產生，是保護血管的好幫手。