血液有垃圾？這幾種是天然血管清道夫，清理垃圾不易生病

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。

當血液垃圾堆滿腦部血管，在顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理性改變，在血流緩慢、血液垃圾致使血粘度增加等情況下形成血栓，血栓致使血管閉塞，大腦無法得到血液供給，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙。

當血液垃圾堆滿血管，形成冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應而壞死的病症，發病時有劇烈而持久的性質類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀，嚴重威脅生命。

這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。燕麥、海帶、普洱茶、黑豆、綠豆湯、黑木耳及菌類等都是清理血管的好幫手。

黑豆中含有大量能降低膽固醇的亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。科學家研究發現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓。

黑木耳被營養學家稱為「素中之葷」和「素中之王」，黑木耳有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養豐富的著名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，常吃木耳能養血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。

海帶具有較強的分解脂肪的功效。

燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，對心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效，經常喝它的話，對我們的血管有一個很好的軟化作用。

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