逆襲，健身半年，健身一年，他們的反差讓人不可思議！

最近有好多小夥伴問我，健身到底有什麼好處?每天像傻子一樣跑步，跑完之後又累的像條狗。對於這些類似的問題，小編不想做任何回答，直接上最簡單直接暴力的，請看下圖。

如果你體型偏胖，想健身，但又邁不開腳，那請看他們。

1.莉莉安

從小就體型偏胖的莉莉安，一直是同學們嘲笑的對象，她也曾經因此一度抑鬱。在25歲的時候，開始了自己的健身之路。健身不僅使她身體變苗條，更讓她成為了一個優秀的健身教練。她也非常樂意把自己的事情分享給別人，鼓勵更多像她一樣的肥胖人群走出肥胖的困擾。

2.大衛

大衛也是被肥胖的人之一。本來長相還比較帥氣的他，自從一次失戀的打擊後，開始暴飲暴食。體重最高時達到了210斤。過度的肥胖不僅使他身體變形，更讓他的心臟出現了問題。大衛在朋友的建議下，開始了健身，經過一年的努力，成功減重60斤。

或許你會說，我根本就不胖，沒必要減肥，更不需要健身。那請看他們。

1.艾瑪

今年剛20歲的艾瑪是個苗條的姑娘。她在一次偶然的機會接觸了健身，從此便不可自拔。健身之後的她，體重沒有變化，身材卻變凹凸有致。

2.溫迪

本來目的只是增強體質，沒想到卻有了意外的收穫。儘管體重增加了一點，但是看起來卻比以前更瘦、更漂亮。氣質也大大提升，看起來和以前判若兩人。

3.阿爾傑

從迷上了健身之後，從一個瘦弱的小男孩變成了肌肉型男。堪稱大變活人啊。

4.下面這兩個哥們也同樣勵志。健身之後，成為了帥哥加型男。

看完了這些，你還有什麼理由不去健身呢?只要動起來，多大年紀都不算晚!