你是早起鳥還是夜貓子，也要看性格
如果你早上能夠輕易地從床上起來，在中午之前感覺到的緊迫感最多，並且能在早餐時間左右做出最出色的工作，那麼在心理學家的眼裡你這種人就是早起鳥。對應的人則是夜貓子，他們與你有著相反的生活方式：感覺晚上更加活躍，他們偏好做事的時間最早是下午，晚睡能讓他們更激動。
在一項發表於《人格和社會心理學》期刊上的研究中，紐約市立大學的心理學家Anastasiya Lipnevich及其同事做了一項薈萃分析，想要了解早起鳥和夜貓子與五大性格特質中的自覺性(盡忠職守和負責)、外向性(對社會獎勵的敏感)、神經質(對威脅的敏感)、宜人性(與人相處的需要)以及經驗開放性有關。研究人員們綜合了44個不同的實驗，它們一共涉及16647個人。
分析發現，首先，早鳥和夜貓子在五大性格特質上有很大不同。研究人員們還發現生活方式高度傾向夜貓子的人，沒有早起鳥那麼勤勉認真。但諷刺的是，先前的研究發現夜貓子通常有更高的認知能力，但早起鳥卻在學校有更好的表現。這一發現與人們的直觀感覺不同，因為夜貓子在社會上處於劣勢地位，我們的社會不怎麼認同他們的選擇。而外向性與經驗開放性同夜貓子之間的聯繫較為適度。
同大部分方面的性格一樣，極端分子非常罕見：只有百分之十至十五的人口僅為早起鳥或夜貓子。而這兩種生活方式並不互斥：百分之七十至八十的人同時是早起鳥和夜貓子；你可以同時擁有典型的早起鳥和夜貓子生活方式，並且早晚均精力充沛或者早上無精打採下午經歷充沛，反之亦然。
早起鳥、夜貓子及他們的性格均有一定程度的流暢度。Lipnevich及其同事表示，大部分孩子都是早起鳥，但經歷青春期的變化之後，二十歲的人中夜貓子所佔比例最多；早起鳥的比例會在五十歲之後有所增加。一天之中的時間也很重要：外向性與一天當中的時間有部分聯繫，畢竟夜貓子可能有更多機會社交。怪不得紐約到處是酒吧。
[肌肉桃 via NYMAG]
※如果一直不剪指甲，結果會怎樣
※為何要出軌，她們這樣說
※為什麼大強子對撞機能證明幽靈不存在
※原來如此：細菌墳場
※TA為什麼這麼好聞？
TAG:煎蛋 |
※夜貓子和失眠患者都看過來，這些說的是不是你？
※不怕夜貓子叫，就怕夜貓子笑，如果夜貓子笑，就意味著要死人了
※你們都是夜貓子嗎？
※說的就是你！「夜貓子」可能是基因突變了！
※親愛的夜貓子，你不要整天熬夜，無論你的眼圈多黑，你也成不了國寶
※夜貓子寶寶讓辣媽熬成熊貓眼兒，你可能做錯了這些事！
※如果你是個「夜貓子」，不妨從基因中找找原因
※相比夜貓子，早起鳥會吃的更健康
※這些星座是夜貓子，晚睡是常態
※終極夜貓子：想早起為啥那麼難？
※夜貓子熬夜或基因突變 看完這個你還敢熬夜嗎
※孕媽這事兒要注意，難道你想寶寶生來就是夜貓子嗎？
※趣談終極夜貓子：想早起為啥那麼難
※還在做夜貓子？小心點，熬夜會有這些影響！
※宵夜怎麼吃才健康？夜貓子宵夜該怎麼吃才好，是夜貓子的快看看吧
※諾獎發現熬夜會變醜變胖？然而，夜貓子你可以不必害怕！
※夜貓子福音，多吃這些身體恢復快，熬夜也不怕了
※為什麼你不能做一隻夜貓子
※夜貓子們，晚上吃這些宵夜，頂飽又健康！