最柔性的肌肉女王，她解鎖了男人想擁有的所有健身姿勢

要說道健身中的柔韌性，可能要數麥娜最厲害了，看他在杠鈴邊上的橫批，不需花費任何力氣，就是這樣任性的做到！麥娜柔軟的身被稱為最柔性的肌肉女王，她解鎖了男人想擁有的所有健身姿勢！

麥娜這個姿勢可以說是隨隨便便輕鬆就可以做出來的姿勢，但對於很多經常健身、跑馬拉松身體卻很僵硬的人來說卻是難上加難的動作！柔韌性在身體鍛煉中也可以說是很重要的一項身體素質需求，即使你達不到這麼好的柔韌程度，平時也要記得多加練習才是！

除了以一身健壯的肌肉之外，良好的退步柔韌性給麥娜的訓練也帶來了不少的便利性！看她這個豎劈，算是她的壓腿休息姿勢了，一般人想要達到這種程度要麼是天生的，要麼是經常性練習劈叉的人群才能做到的！但對於一般人，還是要循序漸進的進行柔韌性練習才是！安全、健康永遠是第一位的！

柔韌女王的休息姿勢和一般都會不一樣，她不會放過任何休息的空隙，只要是能利用到的時間她都會努力將自己的身型打造得完美，這樣的胸大肌，麒麟臂，馬甲線，緊緻的腿部線條，恐怕是很多女生羨慕的肌肉型身材了！但需要提醒的是，每次健身完之後要記得多學習麥娜多拉伸的好習慣！

即使是懸空橫劈也無妨，柔韌性好就是這麼任性！這該讓多少柔韌性很差的肌肉男羨慕嫉妒恨！其實很多時候我們肌肉的增長是需要拉伸和良好的柔韌性練習來進行輔助性增長和訓練的，像最柔韌的肌肉女王這樣，想如何拉伸就如何進行的能力，肌肉男們還是在平日的訓練里一點一點的來加強吧！這個真心急不來！

隨便一個側掰腿動作對她來說是秒秒鐘的事情，之前在體操中這個動作是比較多見的。這樣的它幾乎解鎖了男人想擁有的所有健身姿勢，這樣的肌肉女能擁有如此好的柔韌性只會更加有利於她的肌肉形體塑造！

穿上健美運動員付賬的麥娜依然魅力動人，柔韌性好不說，還擁有肌肉線條明顯的麒麟臂，緊緻的馬甲線，前凸後翹的身型，這樣的麥娜走到哪裡恐怕都很受歡迎吧！再亮出隨意的一字馬的殺手鐧，吸引路人無數不在話下！

這樣的肌肉身材對麥娜是很滿意的，這樣的姿勢居然很輕鬆很隨意的展現無遺，讓很多女生都汗顏了吧！柔韌性要麼天生，要麼後天天天練，估計麥娜是天生的呢！但畢竟大多數人是不可能有這樣的柔韌性的，所以在每天健身結束以後來點拉伸，柔韌性訓練吧！讓自己的身形越來越有活力吧！加油！