懶人瑜伽9步走,在家練練都能瘦!最實用的瑜伽
瑜伽
02-27
在家想瘦身,好好好
很懶也想瘦,好好好
你們的要求瑜夫都能滿足你
看看下面這個教程就可以了
每個動作1分鐘,
腹部,手臂,腿部還有大腿內側
都鍛煉到了!
點擊播放 GIF/1291K
點擊播放 GIF/1258K
點擊播放 GIF/1620K
點擊播放 GIF/1136K
點擊播放 GIF/995K
點擊播放 GIF/872K
點擊播放 GIF/1156K
點擊播放 GIF/1238K
看電視時不要老吃零食,
做做運動,
還愁瘦不下來。
※回春瑜伽,讓春天在你臉上綻放!
※普通姑娘當媽前後VS瑜伽姑娘當媽前後
※瑜伽中有一個神奇的體式,經常做可以緊緻腰腹,打造S型曲線!
※瑜伽弓式——使脊柱獲得彈性並改善腹部臟器
※澳男子不慎落入泥沼 靠瑜伽姿勢堅持2小時生還
TAG:瑜伽人 |
您可能感興趣
※懶人瑜伽8步走,在家練練都能瘦!
※懶人瑜伽9步走,在家練練都能瘦
※懶人瑜伽9步走,在家練練都能瘦!最實用的瑜伽(內附動圖)
※瑜伽!懶人瘦身9步走,在家一練就能瘦
※瑜伽!懶人瘦身9步走,在家一練就能瘦!
※躺著也能做,實用又高效的瑜伽操,只要4天就能練出緊實小腹!
※不要在最好的年華抑鬱,練練瑜伽吧…
※適合懶人的瘦身瑜伽,在家趕緊練起來
※瑜伽能減肥嗎?最需要練瑜伽的幾種人
※用瘦身瑜伽,想瘦你就練!
※作為瑜伽新人,了解這些才能更好的習練瑜伽……
※瑜伽其實很隨意,誰都能練的很好
※瑜伽,有哪些人不能練?
※帶娃的麻麻,在家也能練習瑜伽球哦!
※瑜伽瘦腿可以有,就看你練不練了!
※瑜伽練習最好的時間,你練對了嗎?
※帥的男人都在練瑜伽,還敢說瑜練瑜伽的男人娘嗎?
※實拍:瑜伽館裡的孕媽媽做瑜伽 孕媽媽練習瑜伽的好處挺多
※有趣又減肥的瑜伽球瘦身操 在家練起來!